Kousek míru: Každodenní všímavost, kterou můžete využít

Recenze čtenářů

Kniha Swety Vikramové „Kousek míru: V knize se prolínají témata zdraví, tvořivosti a péče o sebe pomocí ájurvédy a všímavosti. Kniha má čtenáře povzbudit, zejména v náročném období pandemie, a poskytnout jim praktický návod a inspiraci, jak vést klidnější a naplněný život.

Kniha je inspirativní a srozumitelná a nabízí praktické rady týkající se péče o sebe, tvořivosti a celostního života. Využívá osobní zkušenosti, aby navázala kontakt se čtenáři, poskytuje praktické tipy a podporuje pocit naděje a motivace. Sdílená ájurvédská praxe a praxe všímavosti jsou oceňovány pro svou aktuálnost a účinnost, zejména v těžkých obdobích. Mnozí čtenáři považují jazyk za uklidňující a návody za přínosné pro zlepšení jejich každodenního života.

Některým čtenářům může připadat zaměření na osobní anekdoty méně přitažlivé, pokud hledají přísně strukturovaného průvodce svépomocí. Může vzniknout dojem, že kniha je vhodná spíše pro ty, kteří se již zajímají o ájurvédské praktiky nebo techniky všímavosti, což by mohlo omezit její přitažlivost pro širší publikum. Navíc emoční hloubka nemusí rezonovat s každým v závislosti na osobních zkušenostech se zdravím a traumaty.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Obsah knihy:

Připojte se ke Swetě na cestě všímavosti a zotavení z nemoci

Kousek klidu je autobiografické vyprávění o jedinečném boji jedné ženy s téměř smrtelnou nemocí. V roce 2018 si Sweta již vysloužila uznání za napsání tuctu úspěšných knih a za svou práci směřující k posílení hlasu žen.

Náhle ji však dostihla rozsáhlá zdravotní krize a ona se pustila do boje o život, který trval více než šest měsíců. Její cesta zpět ke zdraví prostřednictvím všímavosti a ájurvédského léčení nám ukazuje jak skutečnou odolnost lidského ducha, tak i stanovení praktického plánu den po dni, na němž může každý stavět, aby obnovil zdraví a zotavil se z chronických zdravotních ztrát. Sweta se dělí o svá zranitelná místa, dává doporučení, vede rozhovory s odborníky a připomíná nám všem, že to, jak na situaci reagujeme, určuje naši životní cestu. Kromě toho se dozvíte o:

⬤ Síle vědomého života.

⬤ Vlivu nalezení a vlastnění svého hlasu na vaši pohodu.

⬤ Připomenutí role wellness v životě spisovatelů a tvůrčích profesionálů.

⬤ Eseje a příběhy o zvládání pandemie, všímavosti, ájurvédě, meditaci, odolnosti, produktivitě a dalších tématech.

⬤ Tipy, triky, moudra, vše úhledně zabalené se soucitem, které vám pomohou proplout životem, ať už se na vás valí cokoli.

"Jsem přesvědčen, že Kousek klidu bude nesmírně přínosný pro každého, kdo má zájem dosáhnout stavu zdravé fyzické, intelektuální a duchovní pohody." Nitin P. Ron, MD, přednášející, vedoucí expedice a odborný asistent klinické pediatrie.

"Recept na to, jak být svým nejkreativnějším a nejproduktivnějším já, najdete v této knize. Prostřednictvím Swetiny cesty za přežitím se dělí o sílu vědomého života, hodnotu ájurvédského léčení a o to, jak být nejlepší verzí sebe sama. Kousek klidu je nezbytnou součástí vaší knihovničky." Paula Rizzo, autorka knihy Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You.

Více informací na www.SwetaVikram.com.