Kousek míru: Každodenní všímavost, kterou můžete používat

Recenze čtenářů

Kousek míru: Kousek mysli: Každodenní všímavost, kterou můžete používat Sweta Vikramová je hluboce osobní a inspirativní vyprávění o autorčině cestě nemocí a její snaze o uzdravení pomocí ájurvédy, všímavosti a meditace. Kniha nabízí praktické rady, jak dobře žít, zejména v souvislosti s výzvami, které pandemie přináší. Je navržena tak, aby našla odezvu u tvůrčích osobností, a poskytuje množství poznatků o pěstování tvořivosti, vyrovnávání životních rovnováh a řešení emocionálních traumat. Kniha je napsána srozumitelně a procítěně, takže je útěšným čtením pro každého, kdo hledá naději a inspiraci.

** Nabízí praktické rady pro zdraví a kreativitu ** Je napsána přístupným a procítěným stylem ** Zabývá se výzvami, které pandemie přináší ** Inspiruje čtenáře osobními anekdotami a zkušenostmi ** Obsahuje cenné rady o ájurvédě, všímavosti a péči o sebe ** Podporuje přijetí obtížných emocí a zážitků

** Pro čtenáře, kteří hledají přímočaré návody, může být kniha příliš introspektivní ** Někteří čtenáři mohou považovat zaměření na osobní zkušenosti za méně použitelné pro svůj vlastní život ** Několik recenzí uvádí, že kniha může vyžadovat pomalé, přemýšlivé čtení, což nemusí vyhovovat každému stylu čtení

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Obsah knihy:

Připojte se ke Swetě na cestě všímavosti a zotavení z nemoci

Kousek klidu je autobiografické vyprávění o jedinečném boji jedné ženy s téměř smrtelnou nemocí. V roce 2018 si Sweta již vysloužila uznání za napsání tuctu úspěšných knih a za svou práci směřující k posílení hlasu žen.

Náhle ji však dostihla rozsáhlá zdravotní krize a ona se pustila do boje o život, který trval více než šest měsíců. Její cesta zpět ke zdraví prostřednictvím všímavosti a ájurvédského léčení nám ukazuje jak skutečnou odolnost lidského ducha, tak i stanovení praktického plánu den po dni, na němž může každý stavět, aby obnovil zdraví a zotavil se z chronických zdravotních ztrát. Sweta se dělí o svá zranitelná místa, dává doporučení, vede rozhovory s odborníky a připomíná nám všem, že to, jak na situaci reagujeme, určuje naši životní cestu. Kromě toho se dozvíte o:

⬤ Síle vědomého života.

⬤ Vlivu nalezení a vlastnění svého hlasu na vaši pohodu.

⬤ Připomenutí role wellness v životě spisovatelů a tvůrčích profesionálů.

⬤ Eseje a příběhy o zvládání pandemie, všímavosti, ájurvédě, meditaci, odolnosti, produktivitě a dalších tématech.

⬤ Tipy, triky, moudra, vše úhledně zabalené se soucitem, které vám pomohou proplout životem, ať už se na vás valí cokoli.

"Jsem přesvědčen, že Kousek klidu bude nesmírně přínosný pro každého, kdo má zájem dosáhnout stavu zdravé fyzické, intelektuální a duchovní pohody." Nitin P. Ron, MD, přednášející, vedoucí expedice a odborný asistent klinické pediatrie.

"Recept na to, jak být svým nejkreativnějším a nejproduktivnějším já, najdete v této knize. Prostřednictvím Swetiny cesty za přežitím se dělí o sílu vědomého života, hodnotu ájurvédského léčení a o to, jak být nejlepší verzí sebe sama. Kousek klidu je nezbytnou součástí vaší knihovničky." Paula Rizzo, autorka knihy Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You.

Více informací na www.SwetaVikram.com.