Konečná imunita: Imunita: Posilte přirozené léčebné síly svého těla

Recenze čtenářů

Kniha nabízí stručný a přímočarý přístup k informacím o zdraví, takže je přístupná i čtenářům bez lékařského vzdělání. Účinně pokrývá témata, jako jsou záněty, zdraví imunity a výživa, i když pro některé čtenáře byla méně poutavá.

⬤ Zhuštěné informace o zdraví podané jednoduše
⬤ dobře vysvětlené plány
⬤ účinný cvičební program
⬤ dobrý zdroj informací pro čtenáře bez zdravotnického vzdělání
⬤ mnohým se vyplatilo si ji po vypůjčení zakoupit.

Někteří čtenáři měli pocit, že je nezaujala; pro určité publikum ji vnímali jako méně poutavou.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ultimate Immunity: Supercharge Your Body's Natural Healing Powers

Obsah knihy:

Pokud si myslíte, že váš imunitní systém je jen jednoduchá věc, která vám pomáhá bojovat s nachlazením a rýmou, zamyslete se znovu. Ve skutečnosti se jedná o velmi složitý, ochranný a inteligentní systém, který může podpořit zdraví a uzdravení od hlavy až k patě. Řada faktorů - od vaší stravy, životního stylu a prodělaných nemocí až po léky, které užíváte, nebo toxiny a lidi, s nimiž denně přicházíte do styku - může vyvést váš imunitní systém z rovnováhy, což má za následek nadměrný zánět, který zhoršuje alergie a bolesti a může vést i k vážným zdravotním potížím.

Nepropadejte panice: svůj imunitní systém můžete krmit, vyživovat a naučit ho lépe fungovat, což povede k celoživotnímu zdraví. V knize Ultimátní imunita vás odborníci doktor Elson Haas a Sondra Barrettová provedou jedinečným plánem zaměřeným na vyrovnání, posílení a řízení vašeho imunitního zdraví.

Počínaje srozumitelným vysvětlením toho, co je imunitní systém, jak funguje a jak selhává, a poté přechází k pěti důležitým způsobům, jak jej resetovat, poskytuje Ultimate Immunity odpovědi, které potřebujete. Včetně tipů týkajících se stravy, cvičení a snižování stresu, jakož i svědectví lidí, kteří tyto metody použili k definitivnímu překonání chronické bolesti a problémů s imunitou, je Dokonalá imunita vaším průvodcem k celkovému zdraví.