Konec obav: Proč se obáváme a jak s tím přestat

Recenze čtenářů

Kniha Konec obav: Proč se obáváme a jak přestat od Willa Van Der Harta a Roba Wallera nabízí vhled do podstaty obav, jejich dopadu na zdraví a pohodu a praktická cvičení, která čtenářům pomohou zvládat úzkost. Kniha kombinuje psychologické techniky s duchovními prvky a obsahuje užitečné modlitby pro ty, kteří se s modlitbou nesetkali. Zatímco pro mnoho čtenářů je kniha terapeutická a užitečná pro každodenní úzkosti, někteří kritici mají pocit, že není nijak zvlášť originální a pouze omílá známé koncepty.

⬤ Je interaktivní a poskytuje praktická cvičení
⬤ pomáhá čtenářům pochopit a zvládat jejich starosti
⬤ obsahuje duchovní řešení a modlitby
⬤ je vhodná pro jednotlivce i skupiny
⬤ mnozí ji považují za terapeutickou a použitelnou v každodenním životě.

Někteří čtenáři mají pocit, že postrádá originalitu, a popisují ji jako „knihu o starostech“ v jiné vazbě; nemusí řešit závažnější případy úzkosti, které vyžadují odbornou pomoc.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

End of Worry: Why We Worry and How to Stop

Obsah knihy:

Srozumitelná a praktická kniha, v níž nám psychiatr a anglikánský vikář ukazují, jak se zbavit obav a nabízejí praktická řešení a dlouhodobou naději.

Zjistili jste, že si děláte starosti a nemůžete přestat?

Pohlcují starosti vaše dny a nedají vám spát?

Víte, že vám starosti nepomáhají, ale přesto se jimi stále trápíte?

Pokud držíte v ruce tuto knihu, je pravděpodobné, že vy nebo někdo z vašich známých má problém se starostmi. Na těchto stránkách najdete informace o tom, co jsou starosti, proč si děláme starosti a jak si dělat starosti méně. Tato čtivá směs nejmodernější psychologie, biblického učení, osobních zkušeností, hojných anekdot a praktických cvičení pomůže úzkostlivým čtenářům překonat znepokojivý problém starostí a najít novou radost z každého dne.