Konec bolesti zad: Získejte přístup ke svému skrytému jádru a uzdravte své tělo

Recenze čtenářů

Recenze knihy Konec bolesti zad od doktora Rotha jsou veskrze pozitivní a vyzdvihují její pronikavý přístup k pochopení bolesti zad a význam vztahu pacienta a lékaře. Mnoho čtenářů považuje poskytnuté informace za užitečné při řešení svých bolestí a oceňuje filozofii posilovacích cvičení. Někteří však knihu kritizují pro její technický charakter a problémy s cvičebním programem, včetně účinnosti a srozumitelnosti pokynů.

⬤ Revoluční pohled na vztah lékaře a pacienta.
⬤ Vynikající informace o příčinách a léčbě bolesti zad.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí zlepšení bolesti zad po dodržování cvičebního programu.
⬤ Praktické rady pro pochopení bolesti zad a její léčbu.
⬤ Dobře napsané a poutavé, s dobrým poměrem teorie a praktických aplikací.

⬤ Některá cvičení jsou náročná na provedení a nemusí být vhodná pro všechny pacienty, zejména starší nebo zraněné osoby.
⬤ Cvičební program je vnímán jako nedostatečně provedený a srozumitelný, s některými nesprávnými nebo neúplnými pokyny.
⬤ Někteří čtenáři považují knihu za příliš odbornou a plnou lékařského žargonu.
⬤ Omezená dostupnost doktora Rotha pro nové pacienty, což způsobuje frustraci těch, kteří hledají jeho odbornou pomoc.

(na základě 69 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The End of Back Pain: Access Your Hidden Core to Heal Your Body

Obsah knihy:

Bolesti zad se projevují v mnoha různých formách, útočí bez varování a poškozují fyzické i emocionální zdraví obětí. Každý navrhuje jiný lék na následky slabého jádra: chirurgové chtějí řezat, chiropraktici upravovat, fyzioterapeuti provádět fyzikální terapii. Neurochirurg Patrick Roth, M. D., v knize The End of Back Pain odhaluje, že nejčastěji je bolest zad způsobena nedostatečně vyvinutými svaly jádra, které kontrolují stabilitu a nastavení páteře a které nejsou využívány. Podrobně popisuje specializovaný cvičební program na posílení a rozvoj těchto svalů, který zmírňuje, kontroluje a dokonce předchází chronické bolesti.

Kniha Konec bolesti zad pomáhá pacientům nahlížet na tělo ze zcela jiné perspektivy a inspiruje čtenáře k tomu, aby své tělo posunuli dál a vyléčili jeho neduhy. Dr. Roth se po letech léčby bolestí zad opakovaně přesvědčil, že záda, která nejsou plně využívána, jsou záda nezdravá. Když záda nepoužíváme, nevyužíváme základní soubor svalů, které nám mají pomoci zůstat silní, zvýšit výdrž a vypadat co nejlépe.

--Michael Kelly, M. D.