Kompletní peganova dieta pro začátečníky: Čtrnáctidenní plán hubnutí s 50 snadnými recepty

Recenze čtenářů

Kniha Kompletní peganská dieta pro začátečníky nabízí jedinečnou kombinaci veganské a paleo stravy a řadu receptů zaměřených na zdravé a plnohodnotné potraviny. Mnoho recenzentů oceňuje snadno použitelné recepty a výživové pokyny, i když vyjadřují smíšené pocity ohledně slučitelnosti veganství a paleo zásad v rámci diety.

⬤ Snadno realizovatelné recepty, které jsou zdravé a využívají běžně dostupné suroviny.
⬤ Nabízí dobrou škálu chutných a uspokojivých jídel.
⬤ Užitečné informace o výživě a návod, jak přejít na peganskou stravu.
⬤ Přehledná struktura, včetně dvoutýdenního plánu jídel a seznamů potravin.
⬤ Vhodné pro ty, kteří chtějí snížit spotřebu masa a zároveň zvýšit příjem zeleniny.

⬤ Někteří kritici tvrdí, že Peganova dieta není skutečně veganská, což by mohlo urazit oddané vegany.
⬤ Omezený počet fotografií hotových pokrmů, což některým uživatelům ztěžuje vizualizaci receptů.
⬤ Některé recepty nemusí být nové nebo jedinečné, což vede ke zklamání zkušených kuchařů.
⬤ Malá velikost písma v tisku, která může být pro některé obtížně čitelná.
⬤ Někomu mohou připadat tvrzení autora týkající se hubnutí a zdravotních přínosů přehnaná nebo málo novátorská.

(na základě 44 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Pegan Diet for Beginners: A 14-Day Weight Loss Meal Plan with 50 Easy Recipes

Obsah knihy:

Jít na Pegan - je to dobré pro vás i pro planetu.

Máte rádi zdravá jídla, která obsahují organické potraviny? Chcete shodit kila, cítit se lépe a přitom milovat jídlo? Pak je Kompletní peganská dieta pro začátečníky dokonalým úvodem do nového způsobu stravování.

Zbavte se rafinovaných a zpracovaných surovin a znovu probuďte své chuťové pohárky k živým chutím čerstvých potravin, které vás zasytí a dodají vám více energie. Tento kompletní průvodce peganským stravováním vám to usnadní díky sbírce skvěle chutnajících receptů a praktickému jídelnímu plánu, díky němuž se ujistíte, že jste se vydali správnou cestou.

Kompletní peganská dieta pro začátečníky obsahuje:

⬤ Peganská dieta 101-Zjistěte, jak na tuto lahodnou dietu zaměřenou na rostlinná jídla - s přílohou vajec, ryb nebo masa z udržitelných zdrojů.

⬤ Jednoduchý začátek- 14denní startovací plán Peganovy diety vám umožní vrhnout se rovnou do zdravějšího životního stylu, který omezí vaše chutě, zreguluje vaši chuť k jídlu a pomůže vám začít hubnout.

⬤ 50 chutných receptů-Objevte pokrmy pro každé jídlo, včetně přirozeně sladkých dezertů a svačinek, které zaženou pozdně odpolední návaly hladu.

Jídlo pro lepší vás a lepší svět-- Kompletní peganská dieta pro začátečníky vám ukáže, jak na to.