Kompletní kuchařka středomořské diety pro začátečníky: Kompletní průvodce středomořskou dietou s lahodnými recepty a sedmidenním jídelním plánem.

Původní název:

The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Complete Mediterranean Diet Guide with Delicious Recipes and a 7 Day Meal Plan

Obsah knihy:

Je čas zhubnout, být zdravý a poskytnout své rodině tu nejlepší možnou výživu?

Chcete žít zdravějším životním stylem po mnoho dalších let?

Už vás nebaví plnit své tělo chemikáliemi pokaždé, když jíte zpracované potraviny?

Vaše cesta ke zdravějšímu životu a štíhlejšímu pasu začíná tady a teď!

Využijte výhod středomořské stravy!

Středomořská strava představuje zdravou volbu životního stylu a může snížit pravděpodobnost vzniku onemocnění, jako jsou:

⬤  srdeční onemocnění.

⬤ cukrovka 2. typu.

⬤ vysoký krevní tlak.

⬤ obezita.

⬤ některé druhy rakoviny.

⬤ fibromyalgie.

⬤ Parkinsonova choroba.

⬤ Alzheimerova choroba...

Středomořská dieta - celkově se umístila na 2. místě v žebříčku Nejlepší diety, má vysoký obsah zeleniny, ovoce, olivového oleje a celozrnných obilovin a střídmý obsah bílkovin a živočišných tuků - se ukázala jako prospěšná při snižování rizika cukrovky, srdečních onemocnění a mrtvice. Nová studie nyní ukazuje, že může být prospěšná i pro mozek. Středomořská strava není jen módní výstřelek nebo rychlé řešení - je to volba zdravého životního stylu, která tu zůstane!

Pro mnohé z nás je představa diety spojena s nepříjemnými představami hromady salátu bez chuti a předražených jídel z mrazáku. Tajemství hubnutí však nespočívá v hladovění ani v konzumaci zpracovaných "dietních potravin". S Kompletní kuchařkou středomořské diety pro začátečníky začnete okamžitě shazovat kila - a naučíte se, jak si je udržet natrvalo - dodržováním této zdravé stravy plné chutných a zdravých jídel, která si zamilujete.

Středomořská dieta je vhodná pro lidi, kteří chtějí zhubnout, protože je bohatá na ovoce a zeleninu a obsahuje méně cukrů a nasycených tuků než typická západní strava.

Může snížit riziko předčasného úmrtí a zvýšit šanci na zdravý důchod bez dlouhodobého užívání léků.

Stačí přejít nahoru a vybrat tlačítko "Koupit nyní jedním kliknutím" - je to rychlé a snadné!

Kuchařka středomořské diety pro začátečníky je kompletní příručka s lahodnými recepty a 7denním jídelním plánem!