Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je kritizována za zavádějící počet receptů a obsah, zejména pokud jde o dietní zaměření. Chybí v ní fotografie a jasné návody na různé způsoby vaření, což snižuje její užitečnost pro mnoho čtenářů.
Klady:Přínosy knihy nebyly uváděny.
Zápory:Zavádějící název ohledně počtu receptů (pouze 171), vysoké množství masa a sýrů v receptech v rozporu s očekáváním, málo vegetariánských možností (pouze 37 receptů), omezený návod na plánování jídel a úpravu stravy, chybí fotografie nebo ilustrace, návody jsou primárně určeny pro uživatele instantních hrnců, přičemž je uvedeno málo alternativ.
(na základě 1 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Complete Mediterranean Diet Cookbook: Features 650 New, Quick & Easy, Low Carb Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss, Ketogenic, Vegan & Vegetari
Obsah knihy:
Středomořská dieta s nízkým obsahem sacharidů: Nízkosacharidová středomořská dieta: 650 receptů pro váš instantní hrnec, troubu, pánev a pánvičku s informacemi o výživě a tipy pro plánování jídel.
Středomořská dieta je modernizovaný dietní režim, který pomáhá jednotlivcům zhubnout a zároveň se naučit moudřejšímu a zdravějšímu výběru potravin. Tento plán se skládá ze směsi kulturních kuchyní a chutí, včetně těch ze Španělska, Řecka a jižní Itálie.
Pokud chcete začít žít zdravěji, ale nechcete se pouštět do příliš složité nebo omezující diety, je pro vás nejlepší volbou Středomořská dieta. Tato dieta je bohatá na ovoce, zeleninu, libové maso, mořské plody, drůbež a nezpracované potraviny, tato dieta vám nejen pomůže zhubnout, ale může vás také ochránit před vážnými onemocněními, jako jsou srdeční choroby, rakovina a cukrovka a mnoho dalších.
V knize Kompletní kuchařka středomořské diety najdete také 650 receptů na zdravou keto středomořskou dietu s nízkým obsahem sacharidů, které vám pomohou rychleji dosáhnout cíle ketogenního životního stylu. Zahrnuty byly také středomořské veganské a vegetariánské recepty. Jejich příprava a vaření zabere méně času, ale vyjdou chutně a zdravě K dispozici je také průvodce pro začátečníky, který vás provede výchozím bodem tohoto dietního plánu.
S instantním hrncem, troubou, pánví a pánví si můžete být jisti, že budete mít dostatek energie na přípravu chutných a zdravých středomořských pokrmů.
Stačí se nyní správně rozhodnout a vychutnat si těchto 650 nových, zdravých, rychlých a snadných receptů středomořské diety, které vám pomohou zůstat zdraví a splnit váš životní cíl.
