Kompletní kuchařka čistého stravování: Kuchařka pro zdravou výživu: 200 čerstvých receptů a 3 snadné jídelníčky pro zdravou výživu.

Recenze čtenářů

Kuchařka je dobře hodnocena pro své chutné a výživné recepty, které se snadno připravují. Mnozí uživatelé oceňují rozmanitost a zařazení jídelních plánů a informací o výživových hodnotách, takže je vhodná pro každého, kdo chce upravit své stravovací návyky. Někteří recenzenti však upozornili na nedostatek fotografií a některé zavádějící části spolu s několika recepty, které obsahují nečisté přísady, což může být nevýhodou pro přísné vyznavače čistého stravování.

Chutné recepty s konzistentními pozitivními výsledky, snadné dodržování pokynů, výživné přísady, rozmanitost možností jídel, užitečné informace o přípravě jídel a výživových hodnotách.

Nedostatek fotografií u receptů, některé zavádějící části receptů, zařazení nečistých přísad do některých jídel a občasné nepřesnosti v době přípravy/vaření.

(na základě 120 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Clean Eating Cookbook: 200 Fresh Recipes and 3 Easy Meal Plans for a Healthy Diet

Obsah knihy:

Kompletní kuchařka čistého stravování pro začátečníky s 200 chutnými recepty a 3 snadnými jídelními plány

Čisté stravování není o dodržování přísných pravidel - jde o to, abyste do svého jídelníčku zařadili více skutečných potravin a vytvořili si zdravé návyky, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe. Ať už je vaším cílem zhubnout, řešit zdravotní problémy nebo se o sebe prostě jen lépe starat, tato kuchařka čistého stravování s 200 chutnými recepty a třemi dvoutýdenními jídelními plány vám pomůže snadno přejít na zdravější životní styl.

Prozkoumejte jednoduché recepty krok za krokem - jako například toasty s avokádem, zeleninové lasagne z pěti ingrediencí a kuřecí Alfredo s pestem a špagetami -, které využívají cenově dostupné, každodenní suroviny a nevyžadují mnoho času v kuchyni. U každého receptu najdete informace o výživových hodnotách, abyste měli jistotu, že jíte čistá a vyvážená jídla k snídani, obědu, svačině i večeři.

Tato kuchařka čistého stravování obsahuje:

⬤ Základy čistého stravování - dozvíte se více o výhodách zdravější stravy, doporučených potravinách a potravinách, které je třeba střídat, hlavních zásadách čistého stravování a výživových doporučeních, jak si zásobit kuchyň a další informace.

⬤ Týdenní příprava jídel - objevte tři dvoutýdenní jídelní plány, které nabízejí užitečné návrhy na přípravu jídel předem, abyste ušetřili čas během všedních večerů, a nákupní seznamy potravin uspořádané podle uliček.

⬤ Štítky a tipy k receptům-Najdete zde štítky pro recepty na rychlou přípravu, jídla, která zvládnete připravit za 30 minut a méně, a jídla z pěti ingrediencí, plus tipy na obměnu chutí receptů.

Přejděte na zdravější životní styl díky základním informacím, plánům jídel pro začátečníky a čerstvým receptům v této kuchařce čistého stravování.