Kognitivní terapie deprese založená na všímavosti (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)

Recenze čtenářů

Kniha o kognitivní terapii založené na všímavosti (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT) je oceňována pro své jasné a klinicky relevantní poznatky o léčbě deprese, což z ní činí neocenitelný zdroj informací pro lékaře. Poskytuje aktualizovaný výzkum, praktické nástroje a přehlednou strukturu, i když pro osoby mimo odbornou sféru nemusí být tak přínosná.

⬤ Poskytuje jasný a klinicky relevantní kognitivní model deprese.
⬤ Komplexní aktualizace oproti předchozímu vydání, včetně nových výzkumných zjištění a praktických zdrojů.
⬤ Obsahuje užitečná meditační skripta a materiály pro rozdávání.
⬤ Inspirativní pro lékaře, kteří chtějí začlenit všímavost do své praxe.
⬤ Dobře napsané a srozumitelné.
⬤ Nabízí cenné nástroje pro psychoterapii, zejména pro klienty s depresemi.

⬤ Primárně je zaměřena na klinické lékaře a odborníky v oblasti duševního zdraví, takže je méně vhodná pro laiky.
⬤ Někteří recenzenti naznačují, že účast na kurzu MBCT může být pro osoby trpící depresí přínosnější než četba knihy.
⬤ Zmíněný pracovní sešit může být pro pacienty použitelnější než základní text.

(na základě 76 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression

Obsah knihy:

Toto uznávané dílo, které nyní vychází v novém vydání, představilo desítkám tisíc lékařů osmitýdenní program s prokazatelnou účinností - kognitivní terapii depresí založenou na všímavosti (MBCT). Autoři krok za krokem vysvětlují "proč" a "jak" provádět cvičení všímavosti a kognitivní intervence, které prokazatelně podporují zotavení z deprese a zabraňují relapsu. Kliničtí lékaři jsou také vedeni k tomu, aby sami praktikovali všímavost, což je nezbytný předpoklad pro výuku ostatních. Součástí knihy je 45 reprodukovatelných podkladů. Kupující získají přístup na doprovodné webové stránky, kde jsou ke stažení zvukové nahrávky vedených praktik všímavosti (meditace a všímavý pohyb) a všechny reprodukovatelné materiály, připravené ke stažení a vytištění v praktickém formátu 8 1/2" x 11". Samostatná webová stránka pro klienty obsahuje pouze zvukové nahrávky.

Novinka v tomto vydání.

* Zahrnuje desetiletý vývoj v klinické praxi a výcviku MBCT.

*Kapitoly o dalších součástech léčby: rozhovor před kurzem a volitelný celodenní retreat.

*Kapitoly o soucitu se sebou samým, procesu dotazování a tříminutovém dechovém prostoru.

*Zjištění z mnoha studií o účinnosti MBCT a základních mechanismech. Zahrnuje studie úprav pro léčbu jiných psychických a fyzických zdravotních problémů než deprese.

*Audio soubory vedených cvičení všímavosti namluvené autory na dvou samostatných webových stránkách - jedna pro odborníky spolu s reprodukovanými materiály a jedna pouze pro klienty.

Viz také související tituly autorů pro klienty: Všímavá cesta přes depresi ukazuje tyto osvědčené strategie ve svépomocné formě, s podrobnými příběhy a příklady. Pracovní sešit Mindful Way poskytuje klientům další, explicitní podporu při budování jejich praxe všímavosti v návaznosti na posloupnost programu MBCT. Navíc pro profesionály: Příručka: Kognitivní terapie založená na všímavosti s lidmi ohroženými sebevraždou rozšiřuje a zdokonaluje MBCT pro klienty se sebevražednou depresí.