Kognitivně-behaviorální terapie a Mindfulness Toolbox: 50 tipů, nástrojů a pomůcek pro úzkost, stres, depresi, poruchy osobnosti a nálady.

Recenze čtenářů

Kniha je cenným zdrojem informací pro terapeuty a osoby, které se potýkají s problémy duševního zdraví, a nabízí řadu aktivit a cvičení. Mnoho uživatelů oceňuje její snadné použití a účinnost, i když někteří shledávají, že postrádá převratný obsah.

Poutavá pomůcka pro terapeuty, snadno se s ní pracuje, obsahuje řadu nápadů na skupinové aktivity, užitečná pro klienty s různými problémy v oblasti duševního zdraví, vynikající obsah pro kognitivně-behaviorální terapii (KBT), dobře strukturované pracovní listy, které podporují zapojení klienta.

Někteří uživatelé považovali obsah za průměrný a nikoliv převratný, očekávání jednodušších pracovních listů nebylo naplněno, protože otázky vyžadují dlouhé písemné odpovědi.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Stress, Depression, Personality and Mood Disorders

Obsah knihy:

Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je účinnou intervencí již desítky let, ale jen málo lékařů objevilo silné léčebné výsledky kombinace CBT s mindfulness.

Klinický psycholog a odborník na mindfulness Dr. Richard Sears vytvořil praktickou, poutavou příručku dovedností, která jasně definuje principy CBT a následně ukazuje kroky pro začlenění praktik mindfulness do terapie - vše čerpá z nejnovějších výzkumů.

Přímočará vysvětlení a desítky pracovních listů poskytují nové pohledy a nové nástroje, které posunou terapii vpřed při léčbě stresu, úzkosti, paniky, deprese, bolesti, traumatu, závislostí a dalších problémů.