Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Ne je svépomocná příručka, která čtenáře učí, jak je důležité říkat „ne“ v různých situacích a jaké techniky při tom používat. Zatímco mnoho recenzí chválí její praktické rady, organizaci a poutavý styl psaní, někteří ji kritizují za nedostatek vědeckých důkazů a potenciální podporu negativního pohledu na mezilidské vztahy.
Klady:⬤ Snadno se čte a je dobře organizovaná, obsahuje praktické scénáře, které lze použít v každodenních situacích.
⬤ Nabízí cenné poznatky o dynamice mezilidských vztahů a vybízí k sebereflexi.
⬤ Humorný a poutavý styl psaní, díky němuž je kniha příjemná.
⬤ Aktualizovaný obsah, který zahrnuje otázky týkající se sociálních médií.
⬤ Poskytuje konkrétní pokyny, jak říkat ne bez pocitu viny.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři ji považují za zjednodušenou a málo hlubokou a mají pocit, že nenabízí vědecky podložené informace.
⬤ Zobrazení lidského chování může působit příliš negativně nebo paranoidně.
⬤ Několik čtenářů vyjádřilo obavy ohledně kvalifikace autora a omezeného počtu použitých odkazů.
⬤ Někteří považovali knihu spíše za úzkostnou než za posilující.
(na základě 18 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Book of No: 365 Ways to Say It and Mean It--And Stop People-Pleasing Forever (Updated Edition)
Obsah knihy:
Aktualizované vydání nejprodávanějšího průvodce!
⬤ Máte problémy říkat „Ne?“.
⬤ Obracejí se na vás lidé vždy s prosbou o laskavost?
⬤ Zajímá vás, jak se necháváte vtáhnout do věcí, které opravdu nechcete dělat - s přáteli nebo rodinou, v práci nebo dokonce s dotěrnými prodejci?
Odmítnout někoho je málokdy snadné. Často je to vyloženě nepříjemné. Neustálé říkání „ano“ však vyvolává úzkost, hněv, stres, lítost a pocity bezmoci.
Sociální psycholožka a autorka Dr. Susan Newmanová vám svými jednoduchými technikami a postřehy umožní zbavit se vysilujícího návyku „ano“. Toto nové, rozšířené vydání je plné výzkumů a aktuálních scénářů, které nabízejí více způsobů, jak říkat „ne“ bez pocitu viny a poškození vašich vztahů.
Dozvíte se, jak:
⬤ Rozpoznat, kdy vás někdo manipuluje, abyste řekli „ano“.
⬤ Být připraveni se slovy, která potřebujete k odmítnutí.
⬤ Vyhnout se přílišným závazkům, přepracovanosti a zahlcení.
⬤ Ukončete pocity nelibosti nebo frustrace.
⬤ Vyhraďte si čas na věci, které chcete dělat.
⬤ Vytvořte si pevné hranice a udržujte je.
Využijte sílu „ne“ a vezměte si svůj život zpět.
