Hodnocení:
Kniha Better Baby Book nabízí komplexní, vědecky podložený přístup k prenatální výživě a zdraví, jehož cílem je zlepšit pohodu matek i budoucích dětí. Přestože poskytuje cenné poznatky a praktické rady, má značné nedostatky včetně zastaralých odkazů, nepřístupných doprovodných webových stránek a doporučení, která nemusí být vhodná pro každého, zejména pro vegetariány nebo osoby s odlišným stravovacím přesvědčením.
Klady:⬤ Komplexní a dobře prozkoumané informace o těhotenství z mnoha úhlů pohledu.
⬤ Snadno čitelný, jasný a poutavý styl psaní.
⬤ Poskytuje praktické rady, anekdoty a posiluje budoucí rodiče.
⬤ Pozitivní tón a povzbuzuje ke změně životního stylu s ohledem na zdraví.
⬤ Užitečná organizační struktura pro orientaci v konkrétních tématech souvisejících s prenatálním zdravím.
⬤ Chybí aktualizované odkazy a funkční odkazy na zmíněné doprovodné webové stránky.
⬤ Některá stravovací doporučení mohou být nevhodná pro vegetariány nebo osoby, kterým nevyhovuje vysoká konzumace masa.
⬤ Může být zahlcující kvůli širokému rozsahu rad bez jasného stanovení priorit změn, které je třeba provést.
⬤ Některé čtenářky mají z jeho tvrzení o těhotenských příznacích a návycích pocit viny nebo nedostatečnosti.
⬤ Nedostatečné množství receptů a informací o poporodním období.
(na základě 230 hodnocení čtenářů)
The Better Baby Book: How to Have a Healthier, Smarter, Happier Baby
Jak vytvořit zdravější, šťastnější a chytřejší dítě - průlomový plán těhotenské stravy a životního stylu založený na nejnovějších poznatcích genetické vědy Ať už plánujete těhotenství, nebo jste již těhotná, tento základní průvodce předporodním obdobím vychází z nejnovějších poznatků genetického výzkumu a nabízí vám kompletní program specifických změn ve výživě a životním stylu, které vám pomohou mít lepší dítě.
Kniha vychází z nově vznikající vědy o epigenetice a ukazuje, jak prostředí působí na vaše geny a ovlivňuje, které geny se projeví nebo ""zapnou"". Ukazuje vám důležité kroky, které můžete podniknout ke zlepšení výživy před početím a snížení toxinů ve vaší domácnosti a těle, abyste vědomě pomohli svému dítěti být zdravé, chytré a silné.
Využívá nejnovější výzkumy epigenetiky, aby vám pomohla zplodit zdravější, chytřejší a šťastnější dítě s nižším rizikem alergií, astmatu a vývojových problémů Uvádí konkrétní předpisový program založený na čtyřech zásadách: jíst správné potraviny užívat správné doplňky stravy detoxikace před, během a po těhotenství a minimalizovat stres Ukazuje, jak zdraví ženy a její životní prostředí během těhotenství může mít mnohem větší vliv na její dítě, než se dosud myslelo Obsahuje přesvědčivý osobní příběh autorů, kteří se o vývoj Plánu pro lepší dítě podělili v knize, když se jim narodily jejich vlastní lepší děti.
