Kniha nálad: Jak jsem proměnila své nejhorší emoce ve svůj nejlepší život.

Recenze čtenářů

Kniha nálad od Lauren Martinové získala řadu pozitivních recenzí, které vyzdvihují její srozumitelný obsah, poutavý styl psaní a hluboké zkoumání emocí a nálad. Mnoho čtenářů ji popisuje jako poutavé a posilující čtení, které je zábavné i hluboce introspektivní, a často ji přirovnávají k rozhovoru s blízkým přítelem. Někteří však vyjádřili zklamání nad tím, že obdrželi použitý výtisk, přestože si jej zakoupili jako nový. Celkově je kniha přijímána dobře a je považována za cenný zdroj informací pro ženy na jejich emoční cestě.

⬤ Poutavý a poutavý styl psaní, který čtenáře zaujme.
⬤ Přijatelný obsah, zejména pro ženy, které se pohybují v oblasti emocí.
⬤ Zahrnuje vědecké poznatky a výzkumy, které zlepšují porozumění náladám.
⬤ Poskytuje praktické postřehy a praktická řešení.
⬤ Díky osobním příběhům působí jako rozhovor s přítelem.
⬤ Čtenářům dodává sílu, povzbuzuje je a je introspektivní.
⬤ Pro mnohé bylo těžké ji odložit a rychle ji dočetli.

⬤ Někteří čtenáři obdrželi použitý výtisk, přestože si koupili nový, což vedlo ke zklamání.
⬤ Několik čtenářů se zmínilo, že některé koncepty se mohou opakovat.

(na základě 116 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Book of Moods: How I Turned My Worst Emotions Into My Best Life

Obsah knihy:

Jedna z nejlepších knih Amazonu za prosinec

The Happiness Project meets So Sad Today (Projekt štěstí se dnes setkává s knihou So Sad Today) od zakladatelky Words of Women Lauren Martinové, která se zamýšlí nad povahou negativních emocí - a nad poznatky, které jí pomohly převzít kontrolu nad svým životem (Bobbi Brown), nyní v knižní podobě. Před pěti lety si Lauren Martinová byla jistá, že s ní není něco v pořádku. Měla dobrou práci v New Yorku, byt v Brooklynu, přítele, přesto každý den bojovala s pocity méněcennosti, úzkosti a podrážděnosti. Teprve náhodné setkání s (okouzlujícím, úspěšným) cizincem, který jí prozradil, že tyto pocity také pociťuje, Lauren přimělo k tomu, aby lépe pochopila, jak ji tyto nálady ovládají, jak je může změnit, a začala psát blog o moudrosti, kterou odhalila. Rychle se z ní stala mezinárodní online komunita žen, které se cítily stejně jako ona: ztracené, depresivní, náladové a toužící po změně. Kniha The Book of Moods (Kniha nálad), kterou její publikum inspirovalo k tomu, aby se dostalo ještě hlouběji, sdílí Laureninu cestu k naplnění jejího života pocitem klidu a stability. S postřehy, které budou rezonovat a inspirovat, se ponořuje do univerzálních spouštěčů, s nimiž se setkává každá žena - ať už je to poznámka vaší matky, neúnavná dřina v zaměstnání, dny, kdy si přejete, aby zrcadlo mělo filtr Valencia, nebo všechno dohromady.

Martin napsal silnou, intimní a neuvěřitelně srozumitelnou kroniku transformace, v níž spojil špičkovou vědu, nadčasovou filozofii, vtipné anekdoty a účinné formy péče o sebe sama, a dokázal tak, že své nejhorší nálady skutečně můžete proměnit ve svůj nejlepší život.