Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.
Původní název:
Keto Your Ass Off: The No-B.S. Beginner's Guide to Help You Lose Weight, Burn Fat and Feel Like a Badass
Obsah knihy:
Zhubnout a cítit se dobře AF: keto způsob
Miliony lidí, kteří se stravují podle ketogenní diety, zaznamenaly dlouhodobý úspěch při hubnutí, ale vzhledem ke stovkám kuchařek a webových stránek je otázkou, kde by měl keto začátečník začít? Zvlášť pokud se takový člověk snadno nudí a rád nadává? Nebojte se, mrchy, protože konečné řešení všech vašich problémů vám kouká přímo z očí. Keto Your Ass Off vám pomůže využít sílu ketogenní diety a proměnit vaše tělo v drsný stroj na spalování tuků. Tato obsáhlá keto kuchařka vysvětluje téměř vše, co potřebujete vědět o ketogenní dietě, od no-B. S. vědě, která stojí za ketózou, až po jednoduché návyky, které vám pomohou ji pro jednou dodržet. Obsahuje více než 100 receptů, tipů a triků a je povinnou četbou pro každého, kdo je připraven dozvědět se více o život měnících účincích ketogenní diety. Chápeme to: Diety jsou na nic. Ale to neznamená, že vaše dietní kuchařka musí být také.
Díky přímočarému přístupu k plnění nízkosacharidových jídel s vysokým obsahem tuků vám Keto Your Ass Off pomůže nastartovat vaši cestu ke keto stravě prostřednictvím:
⬤ 100+ lahodných receptů - už nikdy nebudete mít hlad díky receptům s vysokým obsahem tuků na snídani, oběd, večeři, svačinu a dezert se všemi makro informacemi, které potřebujete, abyste se drželi pravidel jako šéf.
⬤ Základy keto diety--Zjistěte, proč vám ketogenní dieta pomůže zhubnout, jak dosáhnout požehnaného stavu ketózy a jaká je vědecká podstata nízkosacharidové diety s vysokým obsahem tuků (pozor, spoiler: opravdu to funguje).
⬤ Keto každý den--Objevte snadné tipy a triky, které můžete zařadit do svých každodenních návyků a díky nimž budete rádi, že jste se mohli zbavit sacharidů.
Ciťte se silní jako motherf*ker a připravte se na Keto Your Ass Off.
