Keto na celý život: Keto: Vypadejte lépe, ciťte se lépe a sledujte, jak padá váha s více než 160 lahodnými recepty s vysokým obsahem tuku.

Recenze čtenářů

Kniha „Keto pro život“ od Mellissy Sevigny je velmi oceňována pro své jednoduché recepty, krásné fotografie a přehledné jídelníčky. Mnoho uživatelů oceňuje dostupnost ingrediencí, humor a přátelský tón psaní a komplexní přístup ke keto pro začátečníky i zkušené vyznavače. Objevilo se však několik nesouhlasných názorů týkajících se chuti některých receptů, přičemž někteří recenzenti měli pocit, že nesplnily očekávání.

⬤ Vynikající rozmanitost a uspořádání receptů.
⬤ Snadné sledování s jasnými nutričními informacemi.
⬤ Krásný design s nádhernými fotografiemi jídel.
⬤ Komplexní plány jídel s nákupními seznamy pro snadné plánování.
⬤ Autorův poutavý a vtipný styl psaní.
⬤ Recepty používají většinou snadno dostupné suroviny.
⬤ Promyšlené přílohy se zdroji a rejstříky.

⬤ Některé recepty nemusí splňovat chuťová očekávání všech uživatelů.
⬤ Fyzická velikost knihy může být pro malé kuchyně těžkopádná.
⬤ Několik uživatelů hlásí problémy s konkrétními ingrediencemi nebo technikami, které vedou k neuspokojivým výsledkům.
⬤ Kritici naznačují, že některé recepty příliš zdůrazňují náhrady s nízkým obsahem sacharidů.

(na základě 605 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto for Life: Look Better, Feel Better, and Watch the Weight Fall Off with 160+ Delicious High-Fat Recipes

Obsah knihy:

Bylo prokázáno, že ketogenní životní styl pomáhá při hubnutí a pomáhá lidem dosáhnout lepšího celkového zdraví. Mellissa Sevigny, která stojí za vysoce uznávaným blogem o jídle Dýchám, mám hlad, je již mnoho let lídrem v oblasti nízkosacharidového, ketogenního životního stylu a chápe klíčové faktory pro dosažení celoživotního úspěchu. Ve své nové knize Keto pro život přináší kompletní plán, jak si osvojit a udržet ketogenní dietu. Je to kniha pro skutečné lidi s rušným životem, vybíravými členy rodiny a střídmým rozpočtem.

Mellissa pevně věří, že rozpočet, čas a stravování s blízkými by neměly být překážkou k tomu, abyste žili keto životním stylem, cítili se skvěle a měli radost z jídla, které jíte. Kniha Keto pro život vám poskytne nástroje a recepty, díky kterým se vám bude na keto dařit. Lidé, kteří s ketogenní dietou začínají, chtějí znát odpovědi na běžné problémy, jak jíst keto, aniž by museli mít dlouholeté zkušenosti jako přípraváři v komerční kuchyni, jak se vejít do svého rozpočtu na potraviny, jak zabránit zbytku rodiny v inscenování vzpoury a jak se vyhnout nakupování, přípravě a vaření na plný úvazek, aby se jejich cíle staly skutečností.

Kniha Keto pro život čtenáře poučí o tom, co dělat a nedělat v oblasti keto, a poskytne jim množství tipů a strategií, které vám pomohou hned začít a pracovat na svých cílech. Tuto knihu si můžete vzít do ruky v pondělí a o víkendu už budete na dobré cestě k novému životnímu stylu keto.