Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Barb Rogersové nabízí praktický návod, jak se zotavit z návykového myšlení, který je protkán jejími osobními zkušenostmi s tragédií a vykoupením. Kniha je napsána přístupnou formou a přátelským a přívětivým způsobem předkládá jasné a praktické rady. Někteří čtenáři však mají pocit, že autorčino zaměření na její osobní příběh odvádí pozornost od praktického využití lekcí pro ostatní.
Klady:Kniha je přístupná a snadno čtivá, obsahuje osobní příběhy, praktické a proveditelné rady a nástroje, které zdůrazňují jednoduchost při zotavení. Pro mnohé čtenáře je inspirativní a přínosná, zejména pro zájemce o zotavení ze závislosti.
Zápory:Někteří čtenáři mají pocit, že autorka sdílí příliš mnoho vlastního příběhu a málo praktických aplikací, což vede k dojmu, že nemusí být užitečná pro každého. Několik lidí považovalo sdílení pravdy za bolestné, což může omezit její přitažlivost.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Keep It Simple & Sane: Freeing Yourself from Addictive Thinking
Obsah knihy:
Barb Rogersová, inspirovaná výrokem z 12 kroků: "Život je jednoduchý, to lidé jsou komplikovaní," v knize Keep It Simple and Sane poukazuje na to, že je docela snadné říkat si jednu lež za druhou, když si vysvětlujeme špatné chování spojené s drogami, alkoholem, jídlem, sexem, prací...
čímkoli, ve snaze cítit se lépe ve svých komplikovaných lžích. A samozřejmě nemůžeme udělat nic, co by nám zjednodušilo život, protože jsme příliš zaneprázdněni udržováním našeho komplikovaného života, takže pijeme, kouříme nebo střílíme, abychom hledali uvolnění nevhodnými způsoby, které nám uleví od komplikací.
Ale nikdy to neuděláme. Rogersová prostřednictvím vyprávění vlastního příběhu a příběhů svých spolucestujících vybízí čtenáře, aby počkali, zastavili se a podrželi telefon Začněte s Mentálně jednoduchým (opakem Smradlavého myšlení) a prostě to udělejte. Začněte v malém.
"Vezměte si mentální baterku" a podle jejího návodu zjistěte, co jste si mysleli a jak byste mohli myslet jinak. Tato kniha, která nabízí 24 jednoduchých myšlenek ve čtyřech oddílech (mysl, emoce, duchovno, tělesnost) spolu se strategiemi a cvičeními, jak je zavést do každodenního života, je určena lidem na jednoduché cestě ke zdraví, lidem, kteří prostě chtějí převzít odpovědnost - změnit věci, které změnit mohou, přijmout věci, které změnit nemohou, a naučit se poznat rozdíl bez operní, návykové písně a tance.
