Keane Edge - Ovládnutí myšlení pro skutečný a trvalý úbytek tuku

Recenze čtenářů

Uživatelské recenze knihy „The Keane Edge“ od Briana Keana jsou veskrze pozitivní a vyzdvihují informativní obsah knihy o výživě, myšlení a praktických nástrojích pro dosažení dlouhodobého úspěchu v oblasti fitness a zdraví. Čtenáři oceňují přímočarý a poutavý styl psaní, díky němuž jsou složité koncepty přístupné. Mnozí mají pocit, že kniha změnila jejich pohled na stravování a myšlení a pomohla jim na jejich osobní cestě za fitness. Některé recenze však zmiňují touhu po více receptech zaměřených na bílkoviny a vyjadřují zklamání, že si přáli, aby knihu objevili dříve.

⬤ Informativní a poutavé psaní
⬤ zjednodušuje složité pojmy
⬤ poskytuje praktické nástroje pro úspěch
⬤ použitelné pro všechny úrovně fitness
⬤ nabízí nový pohled na výživu a myšlení
⬤ pozitivně ovlivnila cesty čtenářů za zdravím a kondicí
⬤ snadno se orientuje a čte.

Někteří čtenáři si přejí více receptů zaměřených na bílkoviny; několik z nich vyjadřuje lítost nad tím, že knihu neobjevili dříve.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keane Edge - Mastering the Mindset for Real, Lasting Fat-Loss

Obsah knihy:

Filozofie Briana Keana je jednoduchá: každá dieta funguje, pokud ji dodržujete.

Jeho cíl je jasný: pomoci vám najít takové myšlení a jedinečnou osobní motivaci, které vám umožní dodržovat váš fitness a výživový plán a stát se štíhlejšími, silnějšími a zdravějšími.

Brian, přední fitness podcaster, již pomohl tisícům lidí shodit tělesný tuk a změnit jejich vztah k jídlu. Tím, že si nejprve osvojíte správné myšlení, se dosažení vašich výživových a fitness cílů stane jednoduchým a možným jako nikdy předtím, což vám poskytne výhodu skutečného a trvalého úbytku tuku na celý život.

„V této pronikavé knize Brian nabízí tipy a nástroje, které vám pomohou ovládnout vaše myšlení a pomohou vám objevit, co nejlépe funguje pro vaše zdraví a kondici.“ - Anna Geary

„Z knihy přímo sálá Brianovo nadšení pro zdraví a fitness. Tato kniha zlepší vaše zdraví.“ - Karl Henry

„Inspirativní, užitečná a plná faktů. Pokud se vám něco nedaří, otevřete si ji a nechte se navést zpět do závodu.“ - Trisha Lewis