Když má Harley úzkost: (pro děti od 5 do 9 let): Zábavná knížka o dovednostech CBT, která pomáhá zvládat obavy a strachy.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svou účinnost, protože pomáhá dětem pochopit a zvládat úzkost prostřednictvím poutavých aktivit a sympatických postav. Je vhodná pro různé věkové skupiny, zejména pro děti mladšího školního věku, a je oceňována pro svůj dětský jazyk a koncepty vycházející z kognitivně-behaviorální terapie.

⬤ Poutavá postava (Harley), která normalizuje úzkost
⬤ jazyk přiměřený věku
⬤ interaktivní aktivity
⬤ poskytuje praktické strategie zvládání
⬤ podporuje vazby mezi rodiči a dětmi
⬤ podporuje diskusi o pocitech
⬤ účinná při různých problémech s úzkostí
⬤ pozitivní vliv na úzkost dětí
⬤ roztomilé ilustrace.

Někteří recenzenti zmínili, že ne všechna cvičení byla dokončena, což naznačuje, že ne každý aspekt knihy může být využit; může vyžadovat přizpůsobení pro některé děti (např. kreslení místo psaní).

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

When Harley Has Anxiety: A Fun CBT Skills Activity Book to Help Manage Worries and Fears (for Kids 5-9)

Obsah knihy:

Když přijdou starosti a obavy, ježek Harley si s nimi poradí - a vaše dítě také! Zábavná knížka s aktivitami pro zvládání úzkosti pro děti od 5 do 8 let.

Odborná psycholožka a autorka bestsellerů Dr. Regine Galanti nabízí knihu aktivit, která děti naučí, jak být statečný a cítit se méně úzkostně. Všechny děti jsou někdy úzkostné. Pro některé děti se však úzkost může stát něčím větším a dotěrnějším, co jim brání v tom, aby si užívaly kamarády, rodinu, aktivity, sport nebo školu. Prostřednictvím přátelské postavičky, barevných ilustrací a zábavných aktivit vytvořených speciálně pro děti od 5 do 8 let se naučí strategiím kognitivně-behaviorální terapie (KBT), které jim umožní samostatně řešit úzkostné situace. Procvičováním těchto strategií si děti osvojí dovednosti potřebné ke zvládání úzkosti tím, že změní své ustarané myšlenky, chování a fyzické reakce.

Tento věkově přiměřený průvodce zvládáním úzkosti obsahuje:

- Přátelská a podporující postava: Děti se budou orientovat ve svých emocích a naučí se porozumět svým obavám a překonat je po boku ježka Harleyho.

-Osvědčené strategie pomocí CBT:Díky cvičením založeným na CBT, která na sebe navazují a vedou k velkým výsledkům, získají děti nástroje, které potřebují ke zvládání a prospívání.

-45+ zábavných aktivit: Od psaní a kreslení po řemesla a cvičení všímavosti se děti naučí porozumět svým pocitům, najít spouštěče úzkosti, zklidnit své myšlenky a vytvořit plán zvládání.

Zvládání úzkosti může být náročné, ale s tímto kompletním materiálem si děti osvojí nové dovednosti, které využijí, kdykoli se úzkost objeví - a vrátí se tak k radosti z dětství!