Každý den silnější: 9 nástrojů pro vaše emoční zdraví: Jak být silnější a zdravější?

Recenze čtenářů

Kniha Janell Rardonové Silnější každý den je křesťanskou svépomocnou knihou, která nabízí praktické nástroje a poznatky pro emoční uzdravení. Kniha kombinuje osobní příběhy, Písmo a odborné postřehy a klade důraz na holistický přístup k emočnímu zdraví. Mnozí čtenáři ji považují za vynikající zdroj informací pro osobní růst a uzdravení.

⬤ Praktické nástroje pro emoční uzdravení a růst.
⬤ Povzbuzující a povzbuzující styl psaní.
⬤ Propojuje osobní příběhy s Písmem a psychologickými technikami.
⬤ Vhodné pro individuální přemýšlení nebo skupinové studium.
⬤ Zabývá se širokou škálou emočních a duševních problémů.
⬤ Poutavý a srozumitelný obsah, který rezonuje se čtenáři.
⬤ Pronikavé zkoumání léčivých nástrojů, jako je bezpečné připoutání a soucit se sebou samým.

⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za zahlcující kvůli množství předkládaných informací.
⬤ Odkazy na doplňkové materiály na webových stránkách autora byly někdy nejasné a frustrující.
⬤ K plnému seznámení s obsahem je třeba věnovat čas a úsilí.
⬤ Může působit méně přímočaře a více jako cesta, než někteří čtenáři očekávají.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Obsah knihy:

Janell Rardonová se jako profesionální životní koučka, která se zabývá traumatem, věnuje velkou část své každodenní práce rozbitým rodinám, rozbitým vztahům, zlomeným srdcím a duším.

V reakci na prosby svých klientů vyvinula sadu nástrojů emočního zdraví, které jim pomáhají napravit rozbité části jejich životů. V knize Silnější každý den se s vámi o tyto mocné nástroje podělí.

V této povznášející knize vám pomůže - proměnit bolest ve smysl - prožít bezpečné pouto s Bohem - utvářet zdravé myšlenky - přejít od studu k soucitu se sebou samým - cvičit se ve zdravé asertivitě - stanovit si mentální a emocionální hranice - porozumět spouštěčům a obranným mechanismům - regulovat emocionální vzestupy a pády - pěstovat zdravé lidské vztahy Pomocí inspirativních textů z Písma, citátů, modliteb, osobních příběhů a případových studií vás Rardonová uvede na cestu emocionálního zdraví, abyste mohli být silnější než kdy jindy - každý den.