Každý den silnější: 9 nástrojů pro vaše emocionální zdraví.

Recenze čtenářů

Kniha Janell Rardonové Silnější každý den je křesťanská svépomocná kniha, která kombinuje duchovní a psychologické techniky a nabízí čtenářům praktické nástroje pro emoční uzdravení a pohodu. Recenze vyzdvihují promyšlenou a povzbudivou prózu, praktické využití a propojení osobních příběhů, Písma a psychologických konceptů. Mnozí čtenáři ji považují za užitečný zdroj informací o emočním zdraví, zejména v náročných obdobích, ačkoli někteří poznamenali, že vyžaduje značné úsilí a časovou investici, aby bylo možné z obsahu plně těžit.

Podnětný a povzbudivý styl psaní.

Nabízí 9 praktických nástrojů pro emoční zdraví.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Obsah knihy:

Janell Rardonová se jako profesionální životní koučka, která se zabývá traumatem, věnuje velkou část své každodenní práce rozbitým rodinám, rozbitým vztahům, zlomeným srdcím a duším. V reakci na prosby svých klientů vyvinula sadu nástrojů emočního zdraví, které jim pomáhají napravit rozbité části jejich životů. V knize Silnější každý den se s vámi o tyto mocné nástroje podělí.

V této povznášející knize vám pomůže.

- přeměnit bolest ve smysl.

- zažít bezpečné pouto s Bohem.

- utvářet zdravé myšlenky.

- přejít od studu k soucitu se sebou samým.

- trénovat zdravou asertivitu.

- stanovit si mentální a emocionální hranice.

- porozumět spouštěčům a obranným mechanismům.

- regulovat emoční vzestupy a pády.

- pěstovat zdravé mezilidské vztahy.

Rardon vás pomocí inspirativních textů z Písma, citátů, modliteb, osobních příběhů a případových studií uvede na cestu emočního zdraví, abyste mohli být silnější než kdykoli předtím - každý den.