Každý den o den mladší

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Every Day, One Day Younger

Obsah knihy:

Kniha Každý den o den mladší je vaším průvodcem k prameni mládí. Kniha Každý den o den mladší je určena jak pro aktivní starší ženy, tak i pro ty, které teprve začínají pociťovat důsledky středního věku a popisuje bezpečný, zdravý a především přirozený přístup, který spojuje stravu, cvičení a psychologii do jednoho komplexního programu. Objevte.

⬤ tajemství, jak fyzicky, psychicky i emocionálně vrátit čas;

⬤ výhody postupného, nenáročného přístupu k silovému tréninku;

⬤ jak strava a výživa ovlivňují mysl, tělo i ducha; a.

⬤ každodenní návyky, které ovlivní váš pohled na svět i vaše tělo.

Postupným a realistickým postupem, který vám pomůže přizpůsobit se rytmu a požadavkům středního věku a bojovat s nimi, začíná vaše cesta k mladšímu, energičtějšímu a pozitivnějšímu já s knihou Každý den o den mladší.