Původní název:
Confidence Karma: How to Become Confident and Help Others Feel Great Too
Obsah knihy:
Přední britský psycholog Dr. Gary Wood odhaluje svůj jedinečný pohled na to, jak zvýšit vlastní sebevědomí tím, že posílíte sebevědomí lidí kolem sebe - jak říká karma, co se děje, to se děje.
Karma sebevědomí je dokonalým průvodcem, jak si vybudovat trvalé sebevědomí v práci, ve vztazích a vlastně v každém aspektu vašeho života. Pomocí praktických cvičení, anekdot a dotazníků vám psycholog a životní kouč Dr. Gary Wood nabízí realistické, praktické a dosažitelné strategie pro změnu. Naučte se, jak:
⬤ Ovlivňovat řeč svého těla a promítat svůj hlas, abyste působili sebevědomě.
⬤ Vycházejte ze svých stávajících silných stránek a dovedností a pracujte s tím, co už vám jde dobře.
⬤ Identifikovat své cíle a hodnoty a naučit se podle nich žít.
⬤ Rozvíjejte sílu a odolnost, abyste se dokázali odrazit od dočasných neúspěchů.
⬤ Získejte větší pohodlí při překonávání své komfortní zóny.
⬤ Přestat se prodávat a ocenit svou hodnotu pro ostatní.
Confidence Karma vám nejen poskytne všechny nástroje, které potřebujete ke zvýšení své sebeúcty, ale také vás povzbudí, abyste se o sebevědomí podělili. Sebevědomí je přece společenská praxe - tím, že pracujete na svém vlastním sebevědomí, můžete pomoci posílit sebevědomí ostatních lidí, a proto každá kapitola končí "výzvou ke karmě", která vás vyzve, abyste se zamysleli nad tím, jak můžete své nové znalosti a dovednosti uplatnit při tom, aby i vaši kolegové, přátelé a rodina byli co nejsebevědomější.
