Just Eat It - How Intuitive Eating Can Help You...

Recenze čtenářů

Tato kniha se setkala s převážně pozitivním přijetím a mnoho čtenářů ji považuje za poučnou a měnící jejich přístup k intuitivnímu stravování. Recenzenti oceňují přímý a soucitný styl psaní autorky Laury Thomasové a praktické návody. Někteří však zaznamenali obavy z toho, že autorka používá vulgarismy, a několik čtenářů mělo pocit, že kniha je příliš zpolitizovaná nebo se opakuje.

Čtenáři vyzdvihují poutavý a informativní způsob psaní knihy, praktické poznatky o intuitivním stravování a schopnost zpochybnit zažité názory na stravování a jídlo. Mnozí ji popisují jako knihu, která jim změnila život a pomohla jim dosáhnout zdravějšího vztahu k jídlu a obrazu těla. Často byl také chválen humor, výzkumné podklady a užitečná cvičení.

Kritici poukazovali na nadměrné používání vulgarismů, které je rušivé a zbytečné. Někteří čtenáři měli pocit, že se obsah v některých částech opakuje, což jim brání v soustředění. Několik recenzentů považovalo společensko-politický úhel pohledu a specifické zaměření knihy na ženy za nevýrazné, zejména pro ty, kteří nepatří k primární demografické skupině.

(na základě 84 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Přímý průvodce intuitivním stravováním: jak si vytvořit zdravý a důvěryhodný vztah k jídlu a svému tělu.