Joseph Christiano's Bloodtype Diet O: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type O Blood (Dieta pro lidi s krevní skupinou O)

Recenze čtenářů

Kniha přináší přehled o stravování podle krevních skupin a nabízí podrobné informace a návod k výběru potravin v závislosti na krevní skupině. Mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a užitečnou pro zlepšení zdraví a řešení stravovacích problémů, zatímco někteří kritizovali její nedůslednost a náboženský podtext.

Mnoho čtenářů oceňuje informativní obsah o krevních skupinách a souvisejících stravovacích doporučeních. Uživatelé hlásili pozitivní zdravotní změny po dodržování rad v knize, včetně zlepšení zdraví zažívacího traktu a úbytku hmotnosti. Kniha je chválena za srozumitelný jazyk a praktické možnosti plánování jídel. Obsahuje vyčerpávající seznam prospěšných, neutrálních a vyhýbavých potravin pro každou krevní skupinu.

Několik čtenářů upozornilo na nesrovnalosti v doporučeních ohledně potravin a redakční chyby v knize, což vedlo ke skepsi. Někteří považovali náboženské odkazy v knize zaměřené na zdraví za zbytečné. Několik recenzí naznačovalo, že kniha obsahuje především recepty, nikoliv podrobné informace. Kromě toho byla pro některé zklamáním absence přehledného obsahu.

(na základě 163 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Joseph Christiano's Bloodtype Diet O: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type O Blood

Obsah knihy:

Máte problémy s hubnutím? Možná jen jíte nesprávné potraviny pro svou krevní skupinu! Vaše krevní skupina určuje, které potraviny jsou pro vás vhodné, a má zásadní význam pro úspěšné hubnutí.

Proto mohou mít různí lidé při stejné dietě tak rozdílné výsledky. Které potraviny jsou pro vás vhodné? Tato kniha usnadňuje sestavení jídelních plánů pro krevní skupinu O, které zahrnují chutná a sytá jídla, jako je hovězí pečeně, kuře teriyaki, francouzská cibulová polévka a další, s doporučeními na míru: Maso, drůbež a mořské plody Oleje a tuky Mléčné výrobky a vejce Chléb, obiloviny a těstoviny Ovoce, zelenina a šťávy Koření a koření Zjistěte, jak rychle shodit kila, když budete jíst správné potraviny pro vaši krevní skupinu O.