Jógové dovednosti pro terapeuty: Efektivní cvičení pro zvládání nálady

Recenze čtenářů

Kniha je komplexní příručkou o začlenění jógy, dechové práce a meditace do terapeutické praxe, která je oceňována pro své výzkumem podložené techniky a poutavý styl psaní. Slouží jako cenný zdroj informací pro terapeuty, učitele jógy a všechny, kteří se zajímají o zotavení duševního zdraví a osobní růst.

⬤ Obsahuje výzkum a příklady z praxe
⬤ poskytuje konkrétní techniky pro terapii
⬤ je snadno čitelná a srozumitelná
⬤ rozšiřuje osobní jógové cvičení
⬤ slouží jako skvělá příručka pro praktiky
⬤ je praktická pro různá léčebná prostředí.

⬤ Doporučuje se opatrnost ohledně praktikování některých technik bez dostatečné osobní zkušenosti
⬤ potenciální riziko u terapeutů, kteří přijímají praktiky bez uvědomění
⬤ některé techniky nemusí být vhodné pro všechny cvičící.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga Skills for Therapists: Effective Practices for Mood Management

Obsah knihy:

Weintraub ukazuje terapeutům, jak zavést a používat celou škálu jógových přístupů: cílené dechové praktiky zvané pránájáma, které odpovídají aktuálnímu rozpoložení a uvádějí ho do rovnováhy; léčivá gesta rukou zvaná mudry; speciální zvuky a tóny zvané mantry; řízené představy a afirmace; jógové sebedotazování a mnoho dalšího.

Klinické příběhy a anekdoty zkoumají, jak lze tyto jógové intervence, zakořeněné na pevných, na důkazech založených základech, použít jako účinnou léčbu konkrétní nálady nebo duševního stavu. S více než 50 fotografiemi, které jasně ilustrují praktiky a gesta, podrobnými návody krok za krokem a scénáři pro řízenou relaxaci a meditace je kniha Jógové dovednosti pro terapeuty praktickým, praktickým průvodcem, který učí síle základních jógových technik, jež vám i vašim klientům přinesou velké sebeuvědomění, rovnováhu a trvalou pohodu.