Jóga pro mateřství

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj krásný design, soucitný text a praktické jógové techniky šité na míru matkám. Slouží jako podpůrný zdroj při různých výzvách mateřství, podporuje péči o sebe a všímavost. Čtenářky oceňují způsob, jakým kombinuje jógu s příbuznými zkušenostmi, což z ní činí uklidňujícího průvodce pro všechny fáze mateřství.

⬤ Krásně navržené
⬤ užitečné a praktické jógové techniky
⬤ soucitné a podpůrné psaní
⬤ přístupné pro matky všech fází
⬤ obsahuje různé cviky pro různé potřeby
⬤ podporuje péči o sebe a všímavost
⬤ rezonující eseje od různých matek
⬤ jasné instrukce s možnostmi pro různé schopnosti.

Někomu může připadat, že se kniha zaměřuje především na matky, což by mohlo omezit její přitažlivost pro nematky; kniha nemusí poskytovat vyčerpávající nebo pokročilé jógové praktiky, je zaměřena spíše na přístupné a jemné přístupy.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga for Motherhood

Obsah knihy:

Mateřství je nejdůležitější práce na světě, ale také nejnáročnější. Jóga vám může pomoci zvládnout jeho vrcholy i pády.

Pečovat o druhé můžete jen tehdy, když jste vyživovaná, nebo poskytovat péči druhým, když jste schopná pečovat sama o sebe. Nechte se utěšit a inspirovat jednoduchými jógovými nápady a sekvencemi vytvořenými s ohledem na matky, které uzemňují, obnovují a uklidňují.

Ať už jste úplný začátečník, nebo zkušenější jogín, tento krásný praktický společník vás povede k tomu, abyste dělali, co můžete, kdy můžete a jak dlouho můžete. Může to být třeba jen pět minut mezi touhle a tamtou neodkladnou záležitostí - ale tato cvičení vám pomohou odpočinout si, znovu se spojit a najít klid, když to nejvíce potřebujete.