Jóga pro golfisty: Jedinečný přístup mysli a těla ke golfové kondici: příručka pro joggery: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Recenze čtenářů

Kniha je mezi golfisty a instruktory jógy velmi dobře hodnocena pro své praktické jógové sekvence a poznatky o zlepšování golfového výkonu pomocí jógy. Mnoho uživatelů oceňuje informace a strukturu, někteří však kritizují kvalitu obrázků a srozumitelnost pokynů.

Poskytuje užitečné jógové sekvence speciálně pro golfisty, zvyšuje flexibilitu a sílu, snadno čitelný styl, vhodné pro různé úrovně dovedností, zvyšuje sebedůvěru pro výuku a cvičení jógy pro golfisty, vysvětluje souvislost mezi jógou a golfovým výkonem.

Špatná kvalita obrázků a nepřehlednost některých pokynů k pozicím, někteří čtenáři mají pocit, že obsah je zjednodušený a postrádá hloubku, zklamání ohledně očekávaných multimédií (jako DVD) a někteří se domnívají, že osobní lekce jógy nabízejí větší hodnotu.

(na základě 51 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Obsah knihy:

Autoritativní průvodce jógou pro golfisty od nezpochybnitelného odborníka v oboru

„Spolupráce s Katherine mi v posledních letech umožnila soutěžit na velmi vysoké úrovni.“.

--Gary McCord, golfový komentátor CBS a seniorský hráč PGA Tour.

Katherine Robertsová, zakladatelka a moderátorka pořadu „Jóga pro golfisty“ na Golf Channel, nabízí v této průkopnické knize své jedinečné vzdělávací metody a poskytuje instrukce milionům golfistů - včetně mnoha špičkových profesionálů z Tour -, kteří se obrátili k umění jógy, aby zlepšili svou hru. Kniha Jóga pro golfisty vychází z dvacetiletých zkušeností a propojuje mysl a tělo, aby vytvořila účinný fitness režim, který zahrnuje:

⬤ Jogové pozice vybrané speciálně pro potřeby golfistů.

⬤ Správné techniky dýchání.

⬤ Metody uvolnění mysli.

⬤ Protahovací cvičení snižující riziko zranění.

⬤ Vizualizační nástroje - pro úspěch na hřišti i mimo něj.