Jóga na předpis: Joga4health: Protokol o sociálním předepisování jógy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.

Původní název:

Yoga on Prescription: The Yoga4health Social Prescribing Protocol

Obsah knihy:

Tato kniha se zabývá přínosy jógy v sociální oblasti a podrobně popisuje 10týdenní program Yoga4Health, který vyvinula organizace Yoga In Healthcare Alliance. Tento preventivní program založený na důkazech se zaměřuje na pacienty NHS ohrožené chronickým onemocněním a podporuje je ve změně životního stylu prostřednictvím každodenního cvičení jógy.

Program je určen pro pacienty, kteří jsou sociálně izolovaní, ohrožení srdečně-cévním onemocněním nebo cukrovkou 2. typu a pro pacienty trpící stresem nebo mírnou až středně těžkou úzkostí/depresí.

Autoři představují teorii a pozadí programu Yoga4Health Yoga on Prescription a poskytují čtenáři podrobného průvodce výukou jednotlivých pozic protokolu na podložce, na podlaze nebo v křesle. Kniha, která inspiruje ke změnám životního stylu, jež pozitivně ovlivní dlouhodobý i krátkodobý zdravotní stav, je ideálním společníkem pro každého, kdo chce učit jógu pro zdraví a pohodu.