Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Jog On“ od Belly Mackie popisuje autorčinu cestu, na které používala běh jako mechanismus pro zvládání svých psychických potíží. Kombinuje osobní anekdoty s faktickými informacemi o duševním zdraví a povzbuzuje čtenáře, aby pochopili své problémy s duševním zdravím a otevřeně o nich diskutovali. Mnoho recenzentů ocenilo upřímný a přístupný styl psaní, stejně jako hlubší vhled do problematiky duševního zdraví, běhání a souvislosti mezi cvičením a pohodou. Někteří však považovali knihu za opakující se nebo příliš faktografickou a přáli si větší emocionální hloubku vyprávění.
Klady:⬤ Upřímné a relativní vyprávění o problémech s duševním zdravím.
⬤ Podporuje otevřenou diskusi o problémech duševního zdraví.
⬤ Mísí osobní příběhy s faktickými informacemi.
⬤ Inspirující a povzbudivé poselství o prospěšnosti běhu a cvičení.
⬤ Vhodné pro ty, kteří trpí úzkostmi nebo se snaží lépe porozumět duševnímu zdraví.
Zápory:⬤ Některým čtenářům připadalo, že se kniha opakuje nebo postrádá emocionální hloubku.
⬤ Někteří ji považovali spíše za svépomocnou knihu než za memoáry, jak se očekávalo.
⬤ Někteří měli pocit, že je kladen přílišný důraz na fakta než na osobní pocity nebo zkušenosti.
⬤ Ne všichni čtenáři ji považovali za inspirativní nebo relevantní pro své vlastní běžecké zkušenosti.
(na základě 132 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Jog On: How Running Saved My Life
Obsah knihy:
NEDĚLNÍ BESTSELLER
"Bellin brilantní milostný dopis běhání se mění v mimořádně odvážnou a upřímnou výpověď o jejím boji s úzkostí. Soucitná a důležitá kniha" Joe Lycett
"Perfektní pro obnovení chmurného lednového myšlení" Alexandra Heminsley
"Můj vzor" Ben Fogle
Rozvedená Bella Mackieová, která se potýkala s hluboce zakořeněnými psychickými problémy, skončila dvacátá léta v slzách. Sotva našla sílu vstát z pohovky, natož dát si život dohromady. Až jednoho dne udělala něco, co nikdy neudělala z vlastní vůle - obula si tenisky a šla si zaběhat.
První pokus netrval dlouho. Ale k jejímu překvapení se druhý den vrátila na hřiště. A den poté. Začala si dávat dosažitelné cíle - uběhnout 5 km pod 30 minut, chodit do práce každý den po dobu jednoho týdne pěšky, zkusit udělat 10 kliků v řadě. Než se nadála, poprvé po letech se jí zlepšila nálada.
V knize Jog On Bella s veselou a nefalšovanou upřímností vysvětluje, jak běháním bojovala s ochromující úzkostí a depresí, aniž by se musela vzdát svých hlavních lásek: alkoholu, cigaret a zmrzliny. S pomocí podpůrného týmu lékařů, psychologů, sportovců a přátel se dělí o množství inspirativních příběhů, výzkumů a tipů, které ukazují, že pohyb může být často tím nejlepším lékem. Tato vtipná, dojemná a motivační kniha vás povzbudí, abyste svým problémům řekli "běžte dál" a vrátili svůj život do správných kolejí - bez ohledu na to, jak malé ty první krůčky mohou být.
