Jíst správně, plavat rychleji: Výživa pro maximální výkon

Recenze čtenářů

Celkově kniha získala pozitivní ohlasy pro své praktické rady týkající se výživy závodních plavců, které jsou přístupné jak pro sportovce, tak pro jejich rodiny. Mnoho recenzí vyzdvihuje její srozumitelný formát a účinné návrhy jídel, zatímco některé kritiky poukazují na opakující se obsah a zaměření na mladší sportovce.

⬤ Užitečný návod na výživu pro závodní plavce
⬤ snadno čitelný a srozumitelný
⬤ obsahuje praktické recepty a tipy na plánování jídel
⬤ zapojí rodiče i děti
⬤ vhodný pro studenty-sportovce a osoby se specifickými stravovacími potřebami
⬤ pronikavý pro zavedení rutinních postupů v oblasti výživy.

⬤ Obsah se může opakovat
⬤ je vnímán jako zaměřený především na mladší plavce
⬤ některým čtenářům chyběly nové informace, pokud již byli obeznámeni se sportovní výživou
⬤ problémy s doručováním hlásil alespoň jeden uživatel.

(na základě 40 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance

Obsah knihy:

Jíst správně, plavat rychleji je dokonalý zdroj informací o výživě pro závodní plavce všech věkových kategorií.

Je to chytře napsaná kniha s velmi praktickými a přístupnými informacemi pro plavce, kteří se zajímají o to, co pro ně může jídlo udělat v jejich snaze o maximální výkon ve vodě. Místo toho, aby se čtenáři museli prokousávat spletí vysoce odborné terminologie, poskytuje kniha Jíst správně, plavat rychleji množství rozumných a praktických rad, a to přímočarým, neakademickým tónem.

Kniha Jíst správně, plavat rychleji vychází z nejnovějších výzkumů v oblasti sportovní výživy a také z osobních zkušeností autorky - registrované dietoložky, sportovní výživářky, trenérky plavání, sportovkyně a matky tří závodních plavců. Čtenáři si proto mohou být jisti, že dostávají nejchytřejší a nejaktuálnější informace o potravinách a nápojích, které jim - a jejich plaveckým výkonům - poslouží nejlépe.