Jídlo jako lék: Jak využít stravu, vitamíny, šťávy a bylinky pro zdravější, šťastnější a delší život

Recenze čtenářů

Celkově je kniha dobře hodnocena pro svůj informativní obsah a praktické rady týkající se výživy a zdraví. Čtenáři oceňují její důraz na jídlo jako lék a užitečné recepty, i když někteří ji považují za zastaralou a některé recepty za složité. Chválena je služba nákupu použitých výtisků prostřednictvím platforem, jako je Amazon, zatímco se objevují výtky týkající se obsáhlosti a dodržování moderních výživových doporučení.

Kniha obsahuje skvělé informace o výživě, užitečné recepty a praktické rady, které pozitivně změnily stravovací návyky mnoha čtenářů. Podporuje drobné změny a předkládá cenné poznatky o zdravotních přínosech různých potravin. Autorův přístup je obecně chválen za prosazování holistického pohledu na výživu.

Mnozí mají pocit, že kniha je zastaralá, protože byla vydána v roce 2003, a postrádá aktuální informace týkající se problematiky moderních potravin. Některé recepty jsou považovány za příliš složité a některé rady za archaické nebo nepoužitelné. Kromě toho byly zaznamenány problémy se stavem zakoupených výtisků a nespokojenost s její komplexností.

(na základě 56 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Food as Medicine: How to Use Diet, Vitamins, Juices, and Herbs for a Healthier, Happier, and Longer Life

Obsah knihy:

Celostní přístup k uzdravení prostřednictvím chytrého výběru potravin od zdravotního guru Dr. Dharmy Singh Khalsa, který kombinuje duchovní rady a integrativní medicínu a poskytuje zdravé recepty a výživové plány zaměřené na běžné a chronické nemoci pro delší, zdravější a přirozenější život.

Věděli jste, že borůvky mohou prodloužit životnost mozku? Že kiwi může být vynikající zbraní v boji proti rakovině a srdečním chorobám? Že hrušky mohou pomoci předcházet fibroidním nádorům?

Od autora bestselleru Meditace jako lék přichází pozoruhodná kniha, která vám pomůže dosáhnout maximálního zdraví správným stravováním. Kniha Jídlo jako lék, která je vědecky podložená, je pragmatickou a přístupnou příručkou, která čtenáře nasměruje na správnou cestu výživy. Dr. Khalsa pak vysvětluje, jak používat přírodní organické šťávy a potraviny jako lék a jak může jídlo pomoci zvrátit průběh nebo zmírnit příznaky některých nemocí, jako je Alzheimerova choroba a hepatitida C.

Na základě kazuistik pacientů popisuje jídlo jako lék sedm zásad "Khalsaova plánu" pro zdravé stravování, podrobně popisuje výživové plány pro konkrétní onemocnění a předkládá desítky chutných receptů, které podporují celkovou pohodu. Vždyť jídlo není jen originální lék - je to nejlepší lék.