Jezte svou cestu k six packu - Konečný 75denní plán transformace: NEDĚLNÍ BESTSELLER ČASOPISU SUNDAY TIMES

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro své chutné a zdravé recepty, stejně jako pro účinné fitness a výživové poradenství. Mnoho recenzentů vyzdvihuje její snadné použití, rozmanitost jídel a pozitivní dopad na zdraví a kondici. Někteří kritici však mají pocit, že slouží spíše jako reklama na doplňky stravy než jako podstatný průvodce, a zmiňují, že cvičební sestavy nemusí být vhodné pro začátečníky.

⬤ Chutné, zdravé a snadno připravitelné recepty.
⬤ Obsahuje účinné tipy pro fitness a cvičení.
⬤ Pozitivní zdravotní výsledky hlášené uživateli (např. úbytek hmotnosti, zlepšení krevních markerů).
⬤ Rychlá příprava jídla (10-30 minut).
⬤ Různorodé možnosti stravování (veganské, vegetariánské, masové, mořské plody).

⬤ Někteří uživatelé ji považovali spíše za propagaci autorských doplňků než za komplexní návod.
⬤ Některá cvičení nemusí být vhodná pro začátečníky.
⬤ Nedostatek podrobných informací o výživových hodnotách (např. počty sacharidů) v receptech.
⬤ Některé recepty neobsahují obrázky.

(na základě 133 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat Your Way to a Six Pack - The Ultimate 75 Day Transformation Plan: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Obsah knihy:

TOHLE JE KNIHA, KTERÁ PŘEMĚNÍ VAŠE ŽIVOTYOdemkněte své nejlepší já a najezte se k six packu! Tato kniha, jejímž autorem je trenér celebrit Scott Harrison, zakladatel The Six Pack Revolution, je vaším pasem k úspěchu.

Objevte více než 85 lákavých receptů z plnohodnotných potravin (snadno přizpůsobitelných všem typům stravy) a zdolávejte 11 cvičebních výzev, abyste ztratili tuk, vybudovali svalový tonus a zvýšili svou psychickou odolnost. Připojte se k celosvětové komunitě lidí, kteří díky knize The Six Pack Revolution změnili svůj život.

Jste připraveni to dokázat? „Scottova energie, nadšení a síla motivace jsou inspirací.“ - Peter Andre „Scott je velmi úspěšný vášnivý podnikatel v oblasti zdraví a pohody, který má snahu vytvářet pozitivní trvalé změny ve zdraví a životním stylu ostatních.“ - Sara Daviesová „Nejlepší kniha, která vás nakopne do dalšího života.“ - Emma Kennedyová „Jsem Scottymu a knize The Six Pack Revolution neskonale vděčná za to, že mi změnila život víc, než jsem si kdy dokázala představit.“ - Bobby Norris.