Její intermezzo: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia (Perca peso e fique em forma livro de receitas para mulhere

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Jejum Intermitente: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia (Perca peso e fique em forma livro de receitas para mulhere

Obsah knihy:

Přerušovaný půst vám pomůže zhubnout rychleji než nekonečné hodiny strávené v posilovně.

Přerušovaný půst je neuvěřitelná zdravotní pomůcka, která může působit jako uvolňovač růstového hormonu, stabilizátor nervů a jeden z nejúčinnějších způsobů normalizace a návratu lidského těla do homeostázy. Může skutečně působit na podporu optimálního zdraví.

"Všichni víme, jak by se mělo hubnout: jíst nízkotučné potraviny, více cvičit... a nikdy nevynechávat jídlo. To jsou standardní dietní rady již desítky let, a přestože u některých lidí mohou fungovat, míra obezity stále stoupá. Existuje tedy nějaká alternativa? My si myslíme, že ano. Přerušovaný půst. Na základě práce předních vědců z celého světa se jedná o novou vzrušující alternativu ke standardní dietě.

Tohle je důvod, proč je velmi restriktivní dieta dlouhodobě obtížně přijatelná a proč přichází na řadu dieta DASH.