Jednoduchá srdeční kúra Dieta a stravovací plán: 28 dní zdravých jídel a více než 100 chutných a snadných receptů

Recenze čtenářů

Kniha nabízí informace o zdravém stravování, ale byla kritizována za nedostatek originality, obtížnou použitelnost a nákladné nápady na jídla, které nemusí být pro každého realizovatelné.

Poskytuje zdravé nápady a jídelníčky, které by mohly prospět zdraví srdce.

⬤ Informace obsažené v knize nejsou nijak hluboké a lze je snadno vyhledat na internetu
⬤ recepty jsou považovány za nevýrazné
⬤ mnoho nápadů je drahých a finančně nenáročných
⬤ chybí jednoduchost pro nekuchaře.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Simple Heart Cure Diet and Meal Plan: 28 Days of Healthy Meals and Over 100 Delicious and Easy Recipes

Obsah knihy:

Dr. CrandallZdravé návyky kzastavení a zvrácenísrdečních onemocnění

Na základě nových lékařských výzkumů a včetně více než 28 dnů zdravého stravování a více než 100 chutných a snadných receptů je kniha THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLANdokonalým doplňkem bestselleru Dr. Chaunceyho Crandalla THE SIMPLE HEART CURE: Přepracovaný a aktualizovaný 90denní program k zastavení a zvrácení srdečních onemocnění.

Srdeční choroby zabíjejí více lidí než jakékoliv jiné onemocnění. Nikdo si toho není vědom více než špičkový kardiolog Dr. Chauncey Crandall, který během své kariéry provedl více než 40 000 zákroků na srdci. Dr. Crandall je živým důkazem úspěšnosti svého programu. Ve věku 48 let a bez významných rizikových faktorů se ocitl na pohotovosti s ucpáním hlavní koronární tepny. Po akutní operaci srdce se ze srdečního onemocnění vyléčil pomocí stejného postupu léčby a diety, které doporučuje tisícům svých pacientů - a podrobností ve váš prospěch. Jeho jedinečný pohled lékaře i pacienta mu pomáhá vcítit se do obtíží při přechodu od dlouholetých špatných návyků ke zdravému způsobu života pro srdce.

PROSTÁ LÉČBA SRDCE DIETNÍ A STRAVOVACÍ PLÁNje převratný přístup k prevenci a zvrácení srdečních onemocnění - přístup, který Dr. Crandall zdokonalil studiem cizích kultur bez srdečních onemocnění a desítkami let zkušeností s pomocí pacientům dosáhnout zdravějšího srdce v každém věku.

Dr. Crandall věří, že využije všechny zbraně svého lékařského arzenálu - konvenční medicínu, nové léčebné postupy, změny životního stylu i alternativní terapie - aby pomohl svým pacientům k uzdravení.

Na základě konceptů, které byly poprvé představeny v knize PROSTÁ LÉČBA SRDCE, působí tato doprovodná příručka PROSTÁ LÉČBA SRDCE - DIETNÍ A STRAVOVACÍ PLÁN tak, že snižuje hlavní rizikové faktory srdečních onemocnění: vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, cukrovku a předdiabetes a obezitu. Správné stravování podle tohoto jednoduchého (a chutného) stravovacího plánu vám pomůže žít život, který stojí za to! Dr. Crandall uvádí kroky, které můžete podniknout, abyste změnili svůj jídelníček a nastoupili cestu k lepšímu zdraví:

⬤ .

⬤ Kombinace toho nejlepšího ze středomořské a rostlinné stravy.

⬤ Záměny a obměny, které potěší každý jazýček.

⬤ Příprava jídel a zkratky v obchodech s potravinami.

⬤ Nákupní seznamy a základní potraviny do spíže.

⬤ 28 dní chutných a výživných jídelních plánů.

⬤ Více než 100 chutných a snadno připravitelných receptů.

⬤ Motivační tipy pro udržení kurzu.

⬤ Jednoduchý fitness plán, který se snadno dodržuje.

⬤ A ještě mnohem více!

Ať už tedy chcete srdečním problémům jen předcházet, nebo jste již infarkt prodělali, v knize JÍDELNÍČEK A DIETA PRO PROSTÉ LÉČENÍ SRDCE najdete potřebnou pomoc spolu s chutnými, pro srdce zdravými recepty, jídelníčky a týdenními jídelními plány, které vám pomohou začít jednat hned.