Jeden malý krok může změnit váš život: Způsob Kaizen

Recenze čtenářů

Kniha „Jeden malý krok může změnit váš život: Robert Maurer představuje přesvědčivý přístup k osobní změně prostřednictvím filozofie malých, postupných zlepšení známé jako kaizen. Pojednává o uplatnění těchto principů nejen v osobním rozvoji, ale také v různých životních situacích, přičemž zdůrazňuje, že je důležité začínat v malém a překonat tak strach a otálení. Kniha je chválena pro své praktické rady a praktické příklady, ale také kritizována za přílišné zjednodušení a neúplné představení tradičního pojetí kaizen.

⬤ Praktické a realizovatelné rady, které lze snadno uplatnit v každodenním životě.
⬤ Zdůrazňuje hodnotu malých, postupných kroků při dosahování cílů a překonávání strachu.
⬤ Obsahuje srozumitelné příklady a anekdoty, které zlepšují porozumění.
⬤ Čtivé a stručné, s dobře strukturovanými kapitolami.
⬤ Nabízí osvěžující pohled na změnu, který osloví široké publikum.

⬤ Někteří čtenáři považují přístup za příliš zjednodušený a tvrdí, že ve zkoumání kaizenu postrádá hloubku.
⬤ Kniha je kritizována za přílišnou délku vzhledem k tomu, že hlavní poselství by se dalo shrnout stručně.
⬤ Existují obavy, že se nemusí plně zabývat všemi scénáři osobních změn, protože některým mohou více prospět rozsáhlejší a bezprostřednější akce.
⬤ Upozorňuje se, že některé anekdoty se mezi svépomocnou literaturou opakují nebo jsou příliš známé.

(na základě 680 hodnocení čtenářů)

Původní název:

One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way

Obsah knihy:

Zlepšete svůj život beze strachu s tímto základním průvodcem kaizenem - uměním provádět velké a trvalé změny pomocí malých, stálých kroků.

Filozofie je jednoduchá: Velké změny se dělají malými kroky. A věda je nezvratná: Malé kroky obcházejí odpor mozku vůči novému chování.

Bez ohledu na cíl - zhubnout, přestat kouřit, napsat román, začít cvičit nebo potkat lásku svého života - je mocná technika kaizen cestou k jeho dosažení. Kniha Jeden malý krok může změnit váš život, kterou napsal psycholog a odborník na kaizen Dr. Robert Maurer, je jednoduchým, ale účinným průvodcem, jak si usnadnit zavádění nových návyků - a změnit svůj život. Naučte se, jak překonat strach a prokrastinaci pomocí jeho 7 malých kroků - včetně toho, jak myslet malými myšlenkami, podnikat malé akce a řešit malé problémy -, abyste si postupně vybudovali sebedůvěru a zdánlivě nepřekonatelné cíle vám najednou připadaly splnitelné.

Dr. Maurer také ukazuje, jak vizualizovat virtuální změnu, aby skutečná změna mohla přijít snadněji. Proč malé odměny vedou k velkým ziskům. A jak velké objevy vznikají díky tomu, že věnujeme pozornost drobným detailům, které většina z nás přehlíží. Jeho jednoduchý režim je vaší cestou k neustálému zlepšování čehokoli od hubnutí po odvykání kouření, splácení dluhů nebo překonávání ostychu a seznamování se s novými lidmi. Zakořeněno ve dva tisíce let staré moudrosti Tao Te Ťing - "Cesta dlouhá tisíc mil začíná jediným krokem" - zde je cesta, jak změnit svůj život beze strachu, bez selhání a vydat se na novou cestu snadného a neustálého zlepšování.