Je v pořádku, že nejste v pořádku: Setkání se zármutkem a ztrátou v kultuře, která to nechápe

Recenze čtenářů

Kniha Megan Devineové o zármutku byla vysoce hodnocena pro její soucitný a pronikavý pohled na zármutek, trauma a uzdravení. Čtenáři oceňují autorčinu schopnost potvrdit jejich pocity a poskytnout praktický návod, jak se vypořádat se složitostí zármutku, což z ní činí cenný zdroj informací jak pro truchlící, tak pro ty, kteří je chtějí podpořit. Zatímco většina recenzí je převážně pozitivní, několik čtenářů zaznamenalo nespokojenost s některými teologickými odkazy.

Poskytuje hluboké porozumění zármutku a jeho emocionálnímu a fyzickému dopadu.

Nabízí osobní anekdoty, které se čtenáři rezonují a vytvářejí pocit propojení a porozumění.

(na základě 1369 hodnocení čtenářů)

Původní název:

It's Ok That You're Not Ok: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand

Obsah knihy:

Viděno v NEW YORK TIMES - READER'S DIGEST - SPIRITUALITY & HEALTH - HUFFPOST

Uvedeno v NPR's RADIO TIMES a WISCONSIN PUBLIC RADIO

Když vám bolestná ztráta nebo událost, která vám otřese životem, převrátí svět naruby, vězte především toto: na smutku není nic špatného. "Smutek je prostě láska ve své nejdivočejší a nejbolestivější podobě," říká Megan Devineová. "Je to přirozená a zdravá reakce na ztrátu.".

Proč tedy naše kultura považuje zármutek za nemoc, kterou je třeba co nejrychleji vyléčit?

V knize Je v pořádku, že nejste v pořádku Megan Devineová nabízí nový hluboký přístup k prožívání zármutku i ke způsobu, jakým se snažíme pomáhat druhým, kteří prožili tragédii. Po zkušenosti se zármutkem z obou stran - jako terapeutka i jako žena, která byla svědkem náhodného utonutí svého milovaného partnera - píše Megan s hlubokým vhledem o nevyřčených pravdách o ztrátě, lásce a uzdravení. Vyvrací kulturně předepsaný cíl vrátit se k normálnímu, "šťastnému" životu a nahrazuje ho mnohem zdravější střední cestou, která nás vyzývá, abychom budovali život vedle zármutku, místo abychom se ho snažili překonat. V této přesvědčivé a srdečné knize se dozvíte:

- Proč dobře míněné rady, terapie a duchovní moudra často lidem v zármutku jen přitěžují.

- Jak zpochybnění mýtů o zármutku - odstranění fází, časových plánů a nerealistických představ o tom, jak by měl zármutek probíhat - nám umožní přijmout zármutek jako tajemství, které je třeba ctít, a ne jako problém, který je třeba řešit.

- Praktické návody, jak zvládat stres, zlepšit spánek a snížit úzkost, aniž byste se snažili "vyřešit" svou bolest.

- Jak pomáhat lidem, které máte rádi - s esejemi, které nás naučí nejlepším dovednostem, kontrolními seznamy a návrhy, jak podpořit a utěšit druhé v procesu truchlení.

Mnoho lidí, kteří utrpěli ztrátu, se cítí odsuzováno, odmítáno a nepochopeno kulturou, která chce "řešit" zármutek. Megan píše: "Zármutek nepotřebuje řešení o nic víc než láska". Prostřednictvím příběhů, výzkumů, životních tipů a kreativních postupů založených na všímavosti nabízí jedinečného průvodce zkušeností, které musíme čelit všichni - v našem osobním životě, v životě těch, které milujeme, i v širším světě.

Kniha Je v pořádku, že nejste v pořádku je určena truchlícím lidem, těm, kteří je milují, a všem, kteří se snaží mít sami sebe - a jeden druhého - lépe rádi.