Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha slouží jako průvodce začátečníků v oblasti všímavosti a nabízí praktické rady a jednoduché kroky, které čtenářům pomohou žít v přítomném okamžiku. Mnozí recenzenti ji považují za srozumitelnou a snadno pochopitelnou, poskytující jasnost a podporu při řešení minulých výčitek a současného stresu. Někteří ji však kritizovali za nedostatek hloubky a přílišné zjednodušení, zatímco jiní byli zklamáni jejím samizdatovým charakterem.
Klady:⬤ Snadno pochopitelný
⬤ praktický návod
⬤ užitečný pro začátečníky
⬤ poskytuje jasnost a podporu
⬤ podporuje žití v přítomnosti
⬤ obsahuje relativní jazyk
⬤ může být přínosem pro duševní zdraví.
Zápory:⬤ Postrádá hloubku
⬤ někteří ji považují za příliš zjednodušenou
⬤ popisují ji jako samizdatovou a povrchní
⬤ není v ní mnoho podrobných vhledů a návodů
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že jde jen o zdravý rozum.
(na základě 43 hodnocení čtenářů)
Původní název:
How to Live in the Present Moment: Let Go of the Past & Stop Worrying about the Future
Obsah knihy:
Chystáte se na místo, kde se budete cítit pohodlně. Na místo, kde neexistuje úzkost, kde můžete jednoduše být a užívat si života... na místo zvané přítomný okamžik.
Skutečnost je taková, že miliony lidí jsou každý den ve velkém stresu kvůli pracovním nebo vztahovým problémům, dělají si starosti s věcmi, které by se mohly stát; nebo přehnaně plánují budoucnost, zatímco jim zcela uniká přítomný okamžik. Kromě toho se lidé stresují kvůli věcem, které se již staly, které jsou nezměnitelné, protože jsou v minulosti, a opět jim uniká, co se děje v přítomném okamžiku.
Zde je náhled toho, co se dozvíte...
⬤ Jak si vyčistit mysl od starostí a stresu.
⬤ Jak si užívat každý okamžik.
⬤ Jak zvýšit svou produktivitu díky jasnému myšlení.
⬤ Strategie, jak se zbavit minulosti.
⬤ Jak se dostat do přítomného okamžiku a zůstat v něm.
⬤ Jak meditovat.
⬤ Dotazníky na konci každé kapitoly pro zvýšení vašeho uvědomění si přítomného okamžiku.
⬤ A mnohem, mnohem více.
Tato kniha je koncipována jako inspirativní a smysluplné čtení. Jde přímo k věci a je snadno srozumitelná. Schopnost žít v přítomném okamžiku je branou ke klidu a štěstí a odpovědí na zmírnění stresu a úzkosti. Doufám, že vám kniha otevře oči a bude pro vás osvěžujícím zážitkem.
Připravte se na to, že se díky tomuto jednoduchému vzorci krok za krokem zbavíte úzkosti...
Co říkají čtenáři:
"Když jsem si tuto knihu koupila, žila jsem ještě hluboko ve své minulosti. Bolest, neustálé připomínání bylo pro mě příliš přetěžké na to, abych ho mohla mít ve svém životě a ještě se usmívat. Informace, které Matt Morris sdílí v knize "Jak žít v přítomném okamžiku", mě přiměly přehodnotit svůj život. Naučil mě, jak přestat žít minulostí a žít pro každý okamžik. Dobré čtení ".
