Jak snížit stres: Proaktivní způsob, jak zvládat stres

Původní název:

How To Reduce Stress: A Proactive Way To Manage Stress

Obsah knihy:

Kniha Jak snížit stres využívá psychologii založenou na důkazech na maximum. Výzkum pro knihy: Jak snížit stres a Jak snížit úzkost (brzy vyjde) zahrnuje více než čtyřicet let věnovaných tématům, o nichž pojednává.

Christine Thompson-Wellsová se již mnoho let věnuje spisovatelské činnosti a v době, kdy byly její děti malé, studovala na univerzitě v australské Canbeře. V průběhu jedenácti až dvanácti let a během studia na univerzitě Christine vystudovala obor Vzdělávání dospělých se zaměřením na psychologii; a dále pokračuje ve studiu. Christine je autorkou mnoha publikovaných knih, článků v celostátních časopisech a novinách, které zahrnují psychologii peněz, a říká: "Psychologie peněz je studium chování lidí při práci s penězi a jejich správě..." Poté, co se Christine od psychologie peněz posunula, ale stále toto téma zahrnuje, píše nyní o celkové lidské bytosti s využitím rozmanitých studií, které zahrnují zkušenosti mnoha lidí.

Nyní rozvíjí oblast psychologie životního stylu.

Jedenáct případových studií obsažených v knize Jak snížit stres ukazuje ukázku toho, jak lidské myšlení a jednání ovlivňuje lidskou činnost po celém světě; kniha také uvádí, jak lze stres zvládat, jakmile jsou k dispozici správné mentální nástroje. Během shromažďování informací Christine vlastnila a řídila podniky, učila a přednášela na školách, vysokých školách a univerzitách, poskytovala poradenství mladým delikventům ve vězeňském systému a měla krátkodobé smlouvy ve veřejném sektoru jako výzkumná pracovnice.

Svou práci zkoumala od školství až po vydavatelství a další odvětví. Studie zahrnují maloobchod a fitness průmysl a další oblasti lidské interakce. S některými lidmi ve studiích se znala krátce, zatímco v jiných oblastech proběhla hluboká analýza a dlouhodobé zkoumání.

Protože z její mysli stále zaznívá volání po psaní; shromažďuje nové výzkumy z nových prostředí vzdělávání, průmyslu, firem, obchodu a života, pak získané informace sepíše a přejde k dalšímu povolání. Christine je kvalifikovaná pedagožka a učitelka; specializuje se jako psycholožka životního stylu a jako spisovatelka píše z mnoha psychologických přístupů a oborů. Je stálým zdrojem informací, živě vystupuje v rozhlase BBC, v televizi a píše v tištěných médiích Spojeného království.

Je matkou, manželkou a podnikatelkou a především člověkem.