Jak si zvýšit sebevědomí: Osvědčený přístup k větší sebeúctě a sebedůvěře, který se orientuje na konkrétní kroky

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními ohlasy čtenářů. Mnozí z nich ji považovali za pronikavou, praktickou a účinnou při řešení otázek sebeúcty, s cennými cvičeními a přímočarým přístupem. Někteří však měli pocit, že se opakuje, je poněkud klinická nebo postrádá inspiraci, a několik z nich mělo problém se do obsahu plně zapojit.

Nabízí praktické techniky pro zlepšení sebeúcty, pronikavý a účinný obsah, snadno se čte, obsahuje užitečná cvičení, podněcuje ke skutečné proměně, získala dlouhodobé uznání v různých životních etapách, podporuje sebepřijetí a osobní růst.

Někteří čtenáři považovali obsah za nudný nebo obtížně srozumitelný, vnímali jej jako opakování předchozích prací, zaznamenali klinický tón, který nerezonoval, a některá cvičení jim připadala neinspirativní nebo zdrcující. Několik účastníků vyjádřilo potíže s plným zapojením do materiálu.

(na základě 124 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence

Obsah knihy:

Ze všech soudů, které v životě děláte, není žádný tak důležitý jako ten, který děláte o sobě. Rozdíl mezi nízkým a vysokým sebevědomím je rozdílem mezi pasivitou a aktivitou, mezi neúspěchem a úspěchem.

Jeden z nejvýznamnějších amerických psychologů a průkopník v oblasti rozvoje sebeúcty vám nyní nabízí průvodce, jak krok za krokem posílit svůj pocit vlastní hodnoty. Předkládáme vám jednoduché, přímočaré a účinné techniky, které výrazně zlepší vaše myšlení a pocity. Naučíte se: Jak se vymanit z negativních představ o sobě samém a z chování, které vás ničí.

Jak rozpustit vnitřní překážky bránící úspěchu v práci a lásce. Jak překonat úzkost, depresi, pocit viny a hněv.

Jak překonat strach z intimity a úspěchu. Jak najít - a udržet - odvahu milovat sám sebe.

A mnoho dalšího.