Jak se uzdravit z úzkosti, když to nikdo jiný nedokáže?

Recenze čtenářů

Kniha nabízí různé techniky pro zvládání úzkosti a zlepšení emočního uzdravení a přináší pozitivní ohlasy čtenářů, kteří považují tyto metody za účinné a snadno proveditelné. Mnozí recenzenti oceňují autorův soucitný styl psaní a praktická cvičení, zatímco někteří upozorňují na drobné problémy s formátováním a použitelností knihy pro těžší úzkostné poruchy.

⬤ Účinné techniky pro zvládání úzkosti.
⬤ Soucitný a přímočarý styl psaní.
⬤ Praktická cvičení a nástroje.
⬤ Navazuje na koncepty z předchozích prací, což z ní činí užitečného společníka.
⬤ Pozitivní osobní svědectví o uzdravení a transformaci.
⬤ Přístupný zdroj pro pochopení emoční energie a úzkosti.

⬤ Verze pro Kindle má problémy s formátováním, které znesnadňují čtení.
⬤ Některé techniky nemusí fungovat u každého.
⬤ Některé informace se mohou těm, kteří znají předchozí léčebnou literaturu, zdát opakující se.
⬤ Nemusí být vhodné pro osoby s těžkými úzkostnými poruchami.

(na základě 48 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Heal Yourself from Anxiety When No One Else Can

Obsah knihy:

Zcela nový přístup k léčení úzkosti!

Objevte pozoruhodnou energetickou terapii, která pomohla tisícům lidí, když nic jiného nezabralo.

Úzkost není "jen strach" a nepřichází zčistajasna. Ve skutečnosti se změní vše, co si myslíte, že víte o úzkosti. Tato výjimečná kniha se zcela novým přístupem k pochopení a překonání úzkosti je jedinečná, jde vám od ruky a je plná praktických technik a návodů, které ilustrují jednu hlubokou pravdu: uzdravení z úzkosti je možné.

Když hluboké dýchání nestačí.

Připojte se k Amy B. Scherové - autorce bestselleru Jak se uzdravit, když to nikdo jiný nedokáže - a podělte se s ní o její osvědčené metody, které se zabývají emočním uzdravením a léčí kořeny úzkosti: změnou škodlivých přesvědčení, zklidněním těla a uvolněním staré emoční energie, která vás brzdí.

Když jóga nestačí.

Tato svépomocná cvičebnice úzkosti vás provede řadou transformačních nástrojů a snadno proveditelných energetických léčebných cvičení, které mohou rychle změnit váš život. Už žádné trápení - můžete se uzdravit.

Když nestačí dlouhé procházky.

Amy vás bude provázet na každém kroku, když budete používat její dynamické energetické léčebné metody k překonání úzkosti, a to srozumitelnými instrukcemi a podpůrným a zábavným tónem.

S využitím Amyiných mocných technik emočního léčení, jako je The Sweep k uvolnění podvědomých přesvědčení a Thymus Test & Tap k vyčištění těla od zaseknutých emocí, a také její vlastní verze široce populární techniky emoční svobody (EFT) se naučíte, jak se zbavit nevyřešené emoční zátěže, abyste se mohli stát tou nejzdravější, nejspokojenější a nejlehčí verzí sebe sama.