Jak se stát bez cukru: Jak se rozejít se zánětlivými cukry a začít žít přirozeně sladký život

Hodnocení:   (4,4 z 5)

Jak se stát bez cukru: Jak se rozejít se zánětlivými cukry a začít žít přirozeně sladký život (Julie Daniluk)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha Julie Danilukové „Co musíte vědět o cukru a jak ho odstranit“ má smíšené hodnocení. Mnozí čtenáři oceňují vyčerpávající informace o cukru, jeho účincích a praktické tipy, jak snížit jeho příjem, někteří však vyjadřují zklamání nad tím, že se kniha zaměřuje spíše na náhražky cukru než na úplné odstranění sladkostí. Navíc složitost obsahu a používání umělých sladidel v receptech vyvolává u některých čtenářů kritiku. Celkově je kniha oceňována pro své přehledné uspořádání, kvalitní recepty a užitečné postřehy.

Klady:

Přehledné uspořádání, ucelené informace o cukru a jeho účincích, kvalitní stránky, chutné a praktické recepty, dobré tipy pro životní styl bez cukru, mnoha čtenářům pomohla na jejich cestě za životem bez cukru.

Zápory:

Některé čtenáře zklamalo, že se zaměřuje spíše na náhražky než na úplné vyloučení sladkostí, složitost je pro některé náročná, použití umělých sladidel v některých receptech, nedostatek podrobných nutričních informací a velikostí porcí.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Becoming Sugar-Free: How to Break Up with Inflammatory Sugars and Embrace a Naturally Sweet Life

Obsah knihy:

NÁRODNÍ BESTSELLER.

*VYBRANÁ na seznam pro ocenění Taste Canada Award 2022 za kuchařky pro zdraví a speciální diety*.

Odbornice na výživu a autorka bestselleru Jídla, která léčí záněty Julie Daniluková čtenářům ukazuje, jak se jednou provždy zbavit cukru a užívat si sladkého života.

Julie Daniluková pomohla tisícům lidí najít svobodu od chuti na cukr. Na základě osobních zkušeností a nejnovějších výzkumů demystifikuje vědu a vysvětluje nebezpečí cukru a jak se můžete zbavit svého návyku na cukr, obnovit své zdraví a posílit svou výkonnost. Snížením a nakonec odstraněním cukru ze svého jídelníčku můžete snížit záněty v těle a zlepšit své celkové zdraví. Může to být jeden z prvních kroků ke zmírnění boje a bolesti při artritidě, burzitidě, kolitidě, srdečních onemocněních, přibývání na váze, ztrátě paměti, depresi, úzkosti, nespavosti, chronické únavě, fibromyalgii a nesčetných dalších zánětlivých stavech.

V knize Bez cukru vás Julie seznámí se vším, co potřebujete vědět, abyste si vytvořili účinný životní styl bez cukru: od toho, proč je cukr nejškodlivější složkou potravin, až po to, jak snadno vyměnit cukr za zdravá sladidla. Podělí se s vámi o to, co se děje ve vašem mozku, když jíte sladkosti, a jak zvítězit nad emočním přejídáním a zbavit se cukru. Kniha Becoming Sugar-Free obsahuje více než 25 zdravých alternativních sladidel, která jsou podrobně prozkoumána, účinný plán, jak je snadno začít používat v každodenním životě, a více než 85 chutných protizánětlivých receptů, a je tak nezbytným průvodcem pro ty, kteří se chtějí jednou provždy zbavit cukru.

Další údaje o knize:

ISBN:9780735240537
Autor:
Vydavatel:
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2021

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Jak se stát bez cukru: Jak se rozejít se zánětlivými cukry a začít žít přirozeně sladký život -...
NÁRODNÍ BESTSELLER.*VYBRANÁ na seznam pro...
Jak se stát bez cukru: Jak se rozejít se zánětlivými cukry a začít žít přirozeně sladký život - Becoming Sugar-Free: How to Break Up with Inflammatory Sugars and Embrace a Naturally Sweet Life
Horký detoxikační plán: Detoxikace: Očistěte své tělo a uzdravte střeva pomocí hřejivých a...
Nastartujte své trávení, bezpečně pročistěte své tělo a...
Horký detoxikační plán: Detoxikace: Očistěte své tělo a uzdravte střeva pomocí hřejivých a protizánětlivých potravin - The Hot Detox Plan: Cleanse Your Body and Heal Your Gut with Warming, Anti-Inflammatory Foods

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)