Horký detoxikační plán: Detoxikace: Očistěte své tělo a uzdravte střeva pomocí hřejivých a protizánětlivých potravin

Recenze čtenářů

Recenze představují smíšený pohled na Juliinu detoxikační knihu, zdůrazňují cenné informace o zdraví a účinné recepty a zároveň poukazují na složitosti a problémy spojené s detoxikačním programem.

Mnoho uživatelů knihu chválí za komplexní a srozumitelné informace o detoxikaci a trávení. Recepty jsou obecně popisovány jako chutné, zdravé a vizuálně přitažlivé. Uživatelé zaznamenali zlepšení svého zdraví a trávení a oceňují dostupnost surovin. Pozitivním aspektem je také podpůrná online komunita.

Kritici vyzdvihují složitost a časovou náročnost receptů, což zaneprázdněným jedincům ztěžuje dodržování plánu. Objevují se stížnosti na absenci nákupního seznamu, složité plány jídel a potřebu specializovaných ingrediencí, které nemusí být snadno dostupné. Někteří navíc považovali úvodní části za příliš dlouhé a neužitečné ve vztahu k samotnému detoxikačnímu plánu.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Hot Detox Plan: Cleanse Your Body and Heal Your Gut with Warming, Anti-Inflammatory Foods

Obsah knihy:

Nastartujte své trávení, bezpečně pročistěte své tělo a urychlete uzdraveníHorký detoxikační plán spojuje uklidňující techniky vaření, vědeckou přísnost a východní potravinářskou moudrost, aby vytvořil revoluční průlom v tom, jak můžete nastartovat svou trávicí sílu a pročistit a uzdravit své tělo.

Zjistíte, jak... -ohřívání jídla a nápojů může výrazně zvýšit stravitelnost jídla a vstřebávání životně důležitých živin -sekání nebo mixování potravin, jako je brokolice, může zvýšit jejich detoxikační účinky -vaření a úprava zeleniny s olejem zvyšuje biologickou dostupnost fytonutrientů -používání zeleniny a nápojů je mnohem účinnější než u jiných potravin.

používání kulinářských bylinek při vaření může zničit kvasinky a negativní bakterie, které mohou být příčinou nadýmání a zažívacích potíží -zahřívací koření, jako je kurkuma, čistí játra a prokazatelně tlumí bolest stejně účinně jako volně prodejné léky -zahřívání tělesného jádra posílí nízkou imunitu, zmírní IBS a chronickou bolest, vyrovná hormony a pomůže nastartovat hubnutíHorký detoxikační plán je nejrozumnější a nejchytřejší způsob očisty, který obsahuje snadno dodržitelné 3, 10 a 21denní plány, osvědčené techniky pro potlačení chutí a více než 125 chutných a snadno připravitelných receptů, které si budete chtít vychutnat každý den!