Jak se probudit: Buddhismem inspirovaný průvodce pro zvládání radosti a smutku

Recenze čtenářů

Recenze knihy Jak se probudit od Toni Bernhardové vyzdvihují, že jde o soucitný a přístupný úvod do buddhistických principů, který najde odezvu u širokého publika, zejména u těch, kteří se potýkají s chronickou nemocí nebo životními problémy. Čtenáři oceňují autorčino osobní vyprávění a praktická cvičení, která zlepšují pochopení a uplatňování všímavosti a uvědomění v každodenním životě, což vede k většímu pocitu klidu. Menší část recenzentů se však domnívá, že některé z předkládaných konceptů mají nedostatky nebo jsou zpracovány příliš zjednodušeně.

⬤ Jasný a soucitný styl psaní.
⬤ Přístupné vysvětlení buddhistických konceptů.
⬤ Praktická cvičení a návody pro všímavost.
⬤ Osobní příběhy, které se čtenáři rezonují.
⬤ Univerzálně přitažlivé rady, které se vztahují na různé životní situace.
⬤ Silná doporučení od různorodého publika, včetně těch, kteří se potýkají s chronickým onemocněním.

⬤ Někteří čtenáři považují některé výklady buddhistických konceptů za chybné nebo zjednodušené.
⬤ Několik kritiků zmiňuje, že kniha plně nesplňuje svůj slib pomoci při „probuzení“.

(na základě 108 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow

Obsah knihy:

Kniha Jak se probudit: buddhismem inspirovaný průvodce radostí a smutkem popisuje cestu ke klidu uprostřed všech životních vzestupů a pádů.

Pomocí návodů krok za krokem autor ukazuje, jak být plně přítomen v daném okamžiku, aniž bychom lpěli na radosti nebo se bránili smutku. To otevírá dveře ke zdraví, které přesahuje okolnosti.

Aktivní zapojení do života tak, jak je, v sobě skrývá potenciál pro probuzení klidu a pohody, které nejsou závislé na tom, zda je konkrétní zážitek radostný nebo smutný. Jedná se o praktickou knihu, která obsahuje desítky cvičení a praktik, jež jsou ilustrovány snadno propojitelnými osobními příběhy z autorovy zkušenosti.