Jak se přestat cítit tak zatraceně depresivně: Jak se zbavit depresí (16pt Large Print Edition)

Recenze čtenářů

Kniha Jonase A. Horwitze „Jak se přestat cítit tak zatraceně depresivně“ je oceňována pro svůj přímočarý a empatický přístup k pochopení a zvládání deprese, zejména u mužů. Poskytuje praktické strategie a srozumitelný styl psaní, který čtenáře zaujme. Přestože je přínosná pro svépomoc a jako úvod do řešení deprese, mnoho recenzí uvádí, že nemůže nahradit odbornou terapii a nejlépe se používá jako doplněk.

Jednoduchý a poutavý styl psaní, který zpřístupňuje složité myšlenky.

Poskytuje praktické strategie, které mohou čtenáři okamžitě realizovat.

(na základě 40 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Obsah knihy:

Psycholog Jonas Horwitz v této příručce pro muže předkládá na důkazech založené, přímočaré a žargonu prosté strategie pro muže, kteří se potýkají s těžkou depresí.

Dovednosti obsažené v této knize, které vycházejí z osvědčené a účinné kognitivně-behaviorální terapie (KBT), pomohou čtenářům najít schůdná řešení pro identifikaci, pojmenování a překonání deprese, která jim stojí v cestě k životu, jaký chtějí.