Jak rozrůst rodinu: Od těhotenství k novopečeným rodičům - jedno jídlo za druhým

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněnou sbírkou receptů, která je užitečná zejména pro nastávající rodiče a rodiče s novorozenci. Obsahuje řadu chutných a snadno proveditelných receptů vhodných pro různé fáze těhotenství a odstavování.

Recepty jsou jedinečné, snadno se připravují a jsou výživné. Kniha je přehledně uspořádaná, rozdělená podle trimestrů a obsahuje řadu nápadů na jídla, která jsou dostupná a chutná. Mnoho recenzentů si všímá jednoduchosti receptů a jejich schopnosti poskytnout vydatné porce, což je praktické pro rodiny.

V recenzích nejsou zmiňovány žádné významné nevýhody, i když někteří mohou naznačovat, že zaměření na těhotenství a odstavování může omezit její přitažlivost pro ty, kteří se na tento kontext nevztahují.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Grow Your Family: From Pregnancy to New Parents - One Meal at a Time

Obsah knihy:

Delikátní a výživné recepty, které si můžete vychutnat během těhotenství, kojení, odstavení a po něm.

VÍTĚZ CENY HEALTH & WELLBEING AWARD ZA NEJLEPŠÍ ZDRAVOU KUCHAŘKU ROKU 2022!

Zdravá a šťastná rodina roste u kuchyňského stolu. Oblíbený otec gurmán na sociálních sítích Adam Shaw se s vámi podělí o své lahodné a finančně nenáročné recepty, které vám pomohou od těhotenství až po rodičovství, a zároveň vám na stůl vrátí zábavu a chuť.

Ať už jste čerstvě v očekávání, nebo už máte rozrůstající se klan, vykašlete se na staromódní knihy, které se zaměřují na to, co nemůžete jíst. Vychutnejte si to, co jíst můžete, a sdílejte spolu každý vzrušující okamžik!

⬤ Více než 110 lahodných, celosvětových a na živiny bohatých pokrmů, které vyživují a přinášejí radost od prvního trimestru až do batolecího věku: ramen, jambalaya, poke, taginy, thajské kari, tacos a další.

⬤ Veganské, vegetariánské a pescatariánské varianty uspokojí každého.

⬤ Energeticky bohatá jídla, která vám pomohou překonat mlhu nového rodičovství, a svačinky do jedné ruky, když nemůžete dítě odložit.

⬤ Pokyny pro odstavení a první příkrmy, které vám dodají jistotu, abyste mohli bezpečně a úspěšně uvést svého nejnovějšího přírůstka do světa jídla.

⬤ Dětské výživné svačinky do kočárku pro děti na cestách, od zeleninových muffinů a rosti po jemně kořeněné lívance a falafel.

⬤ Jedno jídlo pro celou rodinu: Ušetřete čas, peníze a duševní zdraví díky jídlům z tácu, dávkovým jídlům a jednohubkám, které chutnají dítěti i rodičům.

⬤ Plně schváleno kvalifikovaným odborníkem na výživu: Můžete si být jisti, že vaše rostoucí rodina dostává přesně to, co potřebuje, aby prospívala.