Jak přežít den: Strategie pro dospělé, kterým bylo ublíženo v dětství

Recenze čtenářů

Kniha Nancy Napierové Getting Through the Day je vysoce ceněným zdrojem informací pro osoby, které se potýkají s traumatem z dětství, disociací a problémy v oblasti duševního zdraví. Recenzenti chválí její praktické techniky, soucitný tón a schopnost vnést nadhled do složitých emočních problémů. Přestože kniha nabízí množství užitečných informací, někteří čtenáři považují určitý obsah za méně použitelný pro své zkušenosti, zejména v souvislosti s mnohočetnou osobností.

⬤ Poskytuje potvrzení, povzbuzení a posilující řešení pro ty, kdo přežili trauma z dětství.
⬤ Podporuje šetrný přístup k emočnímu zotavení a umožňuje čtenářům pracovat vlastním tempem.
⬤ Obsahuje řadu užitečných cvičení a diskusí přizpůsobených různým zkušenostem, včetně disociace.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí významné osobní poznatky a zlepšení svého duševního zdraví.
⬤ Je napsána soucitným a nehodnotícím způsobem, takže je přístupná i průměrným čtenářům.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že zaměření na mnohočetné osobnosti a autohypnózu se jich nemusí týkat, což omezuje význam knihy.
⬤ Několik recenzentů považuje knihu za poněkud zastaralou, pokud jde o jazyk a vědecké odkazy.
⬤ Ne všechen obsah najde odezvu u každého čtenáře, zejména u těch, kteří se neztotožňují s disociativními problémy.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children

Obsah knihy:

Tato kniha umožňuje dospělým, kteří byli v dětství traumatizováni, osvojit si nové strategie, jak čelit nárokům každodenního života.

Nancy Napierová se zaměřuje na důsledky disociace a obsahuje konkrétní rady pro vícenásobně postižené, zároveň však předkládá desítky cvičení užitečných pro každého, kdo zjistí, že mu nevyřešené pocity z dětství brání v cestě životem.