Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí praktické strategie pro překonání prokrastinace v uživatelsky přívětivém uspořádání. Čtenáři ji považují za zasvěcenou a přínosnou, protože poskytuje realizovatelné kroky ke zlepšení produktivity a řízení času.
Klady:Kniha je dobře strukturovaná, srozumitelná a plná praktických příkladů a tipů. Mnoho čtenářů po jejím přečtení zaznamenalo okamžité pozitivní změny ve svých návycích a oceňují její přímočarý přístup k řešení prokrastinace.
Zápory:Někteří uživatelé mohou mít pocit, že potřebují podrobnější obsah nebo příklady; většina recenzí je však převážně pozitivní bez výraznější kritiky.
(na základě 16 hodnocení čtenářů)
Původní název:
How To Stop Procrastinating: Simple and effective methods to get over any task easily and on time
Obsah knihy:
Každý pátý člověk je chronický prokrastinátor. Patříte mezi ně?
Na levé straně vašeho stolu leží hromada neodkladných pracovních dokumentů. Na pravé straně máte telefon. Po kterém sáhnete dřív?
Většina lidí by pravděpodobně sáhla po telefonu a své rozhodnutí podpořila ubohými výmluvami typu: "Bude to jen 5 minut a pak se k tomu hned vrátím" nebo "Potřebuji jen rychle zkontrolovat zprávy.".
Opravdu to potřebujete? Nebo to jen chcete? V tom je rozdíl a právě na to musíte přijít.
Možná si říkáte: " No a co? Ano, prokrastinuji. Nejsem špatný člověk, protože to dělám. ".
Jistěže ne, ale ani vám to nedělá dobře, když odkládáte důležité úkoly na jindy. Nejenže tím sabotujete potenciál mít více volného času, ale také škodíte své kariéře nebo vzdělání, podle toho, kde se v životě nacházíte.
Navíc ohrožujete svou celkovou pohodu, protože chronické odkládání zvyšuje riziko nízkého sebevědomí, pocitu bezcennosti a stresu.
Skoncujte s neustálým trápením a zjistěte, jak můžete své návyky změnit.
V knize Jak přestat prokrastinovat zjistíte:
⬤ Silná technika, která vám zabere pouhé 2 minuty času a která vás bude motivovat k dokončení úkolu.
⬤ Tajemství nalezení dokonalé rovnováhy mezi sebeovládáním a motivací, která vám připraví půdu pro budoucí úspěch.
⬤ Proč prokrastinace není jen jiné slovo pro lenost a jak můžete přijít na kloub svým sebedestruktivním návykům a jednou provždy je odbourat.
⬤ Nejdůležitější 29 faktorů, které přispívají k vašemu zlozvyku prokrastinace, a jak jim čelit.
⬤ Jak se účinně vypořádat s pokušeními a zároveň získat to nejlepší z obou světů.
⬤ Hrozba, kterou může mít vaše rutina na vaší cestě k pozitivním změnám ve vašem životě, včetně strategií, které vám pomohou tento proces usnadnit.
⬤ Věc č. 1, kterou většina lidí dělá a která vás automaticky připravuje na selhání, a jak se z tohoto nebezpečného myšlení vymanit.
A mnoho dalšího.
I když jste se vždy považovali za chronického prokrastinátora, změnit návyky může každý bez ohledu na to, v jaké životní fázi se nacházíte. Ačkoli změna může vyžadovat značnou dávku vytrvalosti a úsilí, nic, co stojí za to, nepřichází snadno.
Používáním správných nástrojů na potlačování prokrastinace si nejen zlepšíte své emocionální a duševní zdraví, ale také zvýšíte šanci na povýšení, kariérní postup nebo lepší známky ve třídě.
Možná si myslíte, že pro něco, co má tak drastický potenciál změnit život, je třeba navštívit jeden nebo dva dlouhé semináře nebo se dokonce přihlásit do drahého měsíčního programu. To však rozhodně není pravda - stejných výhod můžete dosáhnout přímo v pohodlí svého obývacího pokoje.
Přestaňte plýtvat svým drahocenným časem a udělejte změnu, kterou tak zoufale potřebujete, abyste měli všechny své kachny v pořádku.
Nečekejte Každá vteřina, kterou strávíte bezmyšlenkovitým prohledáváním sociálních médií místo toho, abyste se věnovali práci, je další vteřinou, která letí rovnou do koše...
Chcete-li se zbavit prokrastinace a zjistit, jak můžete žít produktivním a prospěšným životním stylem, pak přejděte nahoru a klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" právě teď.
