Cvičebnice zvládání hněvu pro muže: Jak se zklidnit, zvládání hněvu a ovládání emocí: příručka pro začátečníky

Původní název:

Anger Management Workbook For Men: A Definitive Beginner's Guide to Take Control of Your Anger and Master Your Emotions, How To Calm Down, Managing yo

Obsah knihy:

Stává se vám, že nedokážete ovládat svůj vztek?

Vyhýbají se vám lidé, protože si myslí, že jste jen rozzlobený člověk?

Jste připraveni převzít kontrolu nad svým hněvem?

Vždycky jste toužili po pracovní knize, která by vám přesně řekla, jak se vypořádat se složitými a znepokojivými emocemi? Tak to jste našli tu správnou knihu!

Tato kniha vám ukáže, že klidu JE vhodné dosáhnout a že je to mnohem lepší než se ohánět obrovskou demoliční koulí do věcí, které jste tak tvrdě budovali. Také vám přesně řekne, jak se to dělá.

Dobrá zpráva je - jakmile pochopíte svá spouštěcí tlačítka, můžete změnit to, co se stane, když jsou stisknuta, takže můžete konečně dosáhnout lepšího výsledku.

Uvnitř této knihy se dozvíte:

⬤ Důvody a spouštěče výbuchů hněvu u lidí.

⬤ Zvládání svých emocí.

⬤ Základní lekce zvládání hněvu.

⬤ Praktické aspekty zvládání hněvu.

⬤ Zvládání faktů a posunutí potlačování na další úroveň.

⬤ Změna zaměření pro ještě lepší zvládání hněvu.

⬤ Řešení věcí postupně

⬤ Diskuse o spouštěčích hněvu.

⬤ Zvládání kritiky

⬤ Hra mysli.

⬤ A mnohem, mnohem více....

⬤ .

Cvičebnice zvládání hněvu pro muže vám poskytne pozitivní a produktivní nástroje pro zvládání hněvu, které posílí nejdůležitější a nejpřehlíženější vztah ve vašem životě.

Pokud jste připraveni ovládat své nálady, vznětlivost a reakce během vyhrocených životních okamžiků....

Pak už neztrácejte čas, prolistujte nahoru a pořiďte si svou kopii hned teď!