Jak praktikovat sugesci a autosugesci

Recenze čtenářů

Kniha si vysloužila směsici kladných i záporných recenzí. Mnozí čtenáři oceňují její zasvěcený obsah o technikách samoléčení a autosugesce a vyzdvihují, jak dobře je materiál podán. Objevují se však i pozoruhodné výtky týkající se špatné produkční kvality knihy, zejména ze strany konkrétního vydavatele, což snižuje celkový dojem z četby.

Hodnotný obsah o samoléčení a vnitřním fungování mysli, snadné čtení, poutavé pro různé skupiny čtenářů, silná pozitivní zpětná vazba na účinnost a fascinaci materiálem.

Špatná kvalita produkce, včetně problémů, jako je špatná čitelnost a přesazení stránek, opakující se styl psaní a pocit některých čtenářů, že se nejedná o spravedlivé zpracování tématu.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Practice Suggestion and Autosuggestion

Obsah knihy:

2010 Reprint prvního vydání z roku 1923. Ilustrované.

Ačkoli je autosugesce laikům běžně známá jako technika, která může ovlivnit fyzický svět, přinést bohatství, a dokonce zvýšit IQ, ve skutečnosti jde o techniku, která má doplňovat užívání medicíny. Vyvinul ji apatykář Emile Cou od konce 19. století do začátku 20.

století. V roce 1932 německý psychiatr Johannes Schultz vyvinul a publikoval autogenní trénink, relaxační techniku ovlivněnou Couovou metodou.

Couova metoda se soustředí na rutinní opakování určitého výrazu podle stanoveného rituálu v daném fyzickém stavu na začátku a na konci každého dne. Proti přesvědčení, že silná vědomá vůle představuje nejlepší cestu k úspěchu, Cou tvrdil, že vyléčení některých našich potíží vyžaduje změnu našeho podvědomého/nevědomého myšlení, které lze dosáhnout pouze pomocí naší představivosti.

Ačkoli Cou zdůrazňoval, že není primárně léčitelem, ale tím, kdo učí ostatní léčit se, tvrdil, že autosugescí dosáhl organických změn.